京东 11.11 红包
突破第一步一定要先降重心
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一个细节 学好变相 压低重心再做变相
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接到球的第一瞬间先降重心 再做突破动作 速度会更快 更具有效果
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过人很多时候只是一个重心的调动 阅读防守
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顶级后卫是怎样跳投的，这种进攻脚步后卫必须学会
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启动第一步俯身加速训练
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分享几种突破终结脚步，快点赞收藏练起来
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分享第一步的启动练习方法 越练越快
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继续分享转身手部细节 转身是比赛中经常运用的一招 把细节做好 大胆去实战 才能转换成自己的东子
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跳步体前变向过人，防守人离太远时可以试试这招，赶紧收入技能包吧！#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球训练
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skip跳步，利用快慢节奏轻松甩开防守人
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启动第一步快如闪电的秘诀——1个练习+一个技巧（挖步）
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把难的动作简单化是训练师该做的事情
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5种最高效的投篮脚步及训练方法
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攻其不备！学会这几招！就变成你喜欢的“他”
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掌握这个运球细节，人人都能练到人球合一
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篮球新手必看，10个最好的篮球基本功训练
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分享突破的技巧与时机 很好的训练方法
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欧文最新顶端球局！全是技术活！
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分享更高效的训练方法
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来看看小托马斯是如何在巨人堆里打球的！
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球性结合脚步训练 是成为过人高手的第一步
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学会这招打防守人一个措手不及
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如果热爱它 就请把它做到极致 分享女篮训练日常
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［篮球的轨迹］帮你快速理解投篮动作。
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4个无解进攻，我现在强的可怕，打球去
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5个脚步技巧，学会了晃晕野球场99%的人
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推球转身，丝滑又帅气，赶紧收入技能包吧！#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球训练
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“努力训练，剩下的交给时间”#篮球教学 #实战篮球 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球训练
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乔丹投篮的两个关键技巧
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急停跳投在比赛中非常实用 大家一起练起来
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打野球场学会这4招就够了
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NBA球员如何轻松突破防守者
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个人在实战中运用的很多的一招 非常好用 大家学起来
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当你开始花时间和精力去研究怎么练防守的时候 说明你开始进步了
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敢相信这是五年级女生的控球吗
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后卫必须要学会的一招 因为简单高效
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不练这4招当然不算会背后运球！
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要想变向过人快，一定要学会“偷步”
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我当然是五号的半转身 小个子在这样的强度下想打出自己的风格太难了 大家觉得这个强度怎么样