京东 11.11 红包
Day11，平台期到了，五一期间的高糖高盐，体重不减反增。
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Day12，咬牙挺过平台期
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Day4，水喝多了，体重变化不大
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减肥平台期的姐妹听我的！都来练这个组合！打开快速减肥开关！30分钟站立HIIT➕30分钟降低皮质醇普拉提拉伸，组合到一起了，方便你们跟练！
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Day17，死磕平台期，两千多个跳绳也没有改变体重。原来两个鸡蛋+半碗炒饭+两根蛋卷+两个粽子+一杯牛奶=一斤七两
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身高169cm体重144斤，微胖女生记录减肥第一天。
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【Eleni Fit】促代谢！20分钟晨间全身燃脂运动，全程站立轻松练！
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减肥第二天！
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Day21，今天来个环湖，跑起来
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Day6，补发昨日1600跳绳
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打破平台期！瘦全身HIIT，40分钟500大卡。
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110kg减肥第一天
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15分钟跟练版！古法健身太牛了！中式帕梅拉瘦全身就练它！已瘦25斤！
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Day15，平台期赶紧过了吧！今天还喝了碳酸饮料，罪恶感致使我直接跳到2000个。镜头模糊忘了擦，请见谅
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Day19，继续努力
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2024年四季度lesmills莱美bodycombat搏击101期
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Day25，还有一点点，就要达到目标了！
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【Julia Mazur】全程站立！30分钟全身有氧HIIT训练，无重复效率燃脂！
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急性子最强瘦被，一周背薄一圈，臂围缩小一圈（mizi瘦背+吉尼瘦背）@一只瘦猪
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每天早上做些动作，会让你的肚子脂肪减的更快！
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Day26，跟练帕梅拉20分钟燃脂训练
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你知道十四天没吃饭会有怎样的变化吗
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60分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了！跟着做就能瘦！三焦通了，瘦了25斤！
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Dya2 。小减0.5kg
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献给所有在减肥路上的人
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减肥一个月 饿了就扇嘴虽然衣服还是XL但人已经变成M了
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录播素描静物教学，苹果篇二
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减肥日记第115天，训练最晚的一天
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减肥日记111天，今天训练有点恍惚
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怎样在90天内把体脂从30%降到10%，最科学快速的方法
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Day22，跟练帕梅拉hiit高强度燃脂20分钟训练。
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Day7，小减3公斤
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《48天成功减重21.8斤》
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【减肥日记#07】已瘦10.6斤🔥终于看到5开头的体重呜呜🥹！
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发疯减肥｜Day13 低碳日 继续保持瘦到目标体重的欲望 让欲望驱动我一个个度过难关
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坚持在b站减肥打卡，第14天
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减肥日记day5
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一个绝对有效的减肥方法，效果是肯定有的。就是怕很多人坚持不下来。我的很多粉丝尝试过，但是其中大部分坚持不下来。
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发疯减肥｜Day14 西柚减肥第一天 嘻嘻 真的好好努力一把