Day25，还有一点点，就要达到目标了！
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Day21，今天来个环湖，跑起来
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欺骗餐？一周一次的那种！
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Day12，咬牙挺过平台期
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Day18，胜利在望，还有一斤就达成目标了，
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Day24，在办公室也不能偷懒，锁门、半“棵”，没有瑜伽垫，所有地板动作都用坐姿卷腹代替
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Day20，天堂级虐腹，太痛苦，摸鱼十分钟，晚上再补上
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Day3，体重变化不大
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Day17，死磕平台期，两千多个跳绳也没有改变体重。原来两个鸡蛋+半碗炒饭+两根蛋卷+两个粽子+一杯牛奶=一斤七两
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Day7，小减3公斤
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Day6，补发昨日1600跳绳
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Day11，平台期到了，五一期间的高糖高盐，体重不减反增。
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Dya2 。小减0.5kg
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Day15，平台期赶紧过了吧！今天还喝了碳酸饮料，罪恶感致使我直接跳到2000个。镜头模糊忘了擦，请见谅
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Day4，水喝多了，体重变化不大
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Day23，体重无变化，是时候提高强度了！
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Day16，上班前跟练帕梅拉10分钟无器械要强度hiit。
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备课
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腊月七天里的成果
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完成了！我的《妆》系列第三幅！
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《金钗粉黛》一个多月零散时间，完成了，感谢大家的陪伴
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这个玩笑有点大
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呆在家里用画笔为武汉抗争疫情出一份里（2）
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色粉绘画直播录制《穿古装的小女孩》衣饰篇
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呆在家里用画笔为武汉武汉抗争疫情出一份力（4）
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我们家开始装修了！
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古法健身太牛了！更适合东方体质！简单有用
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阴天适合窝在在家里画画，无剪辑直播《穿古装的小女孩》头部第二遍塑造，刻画面部特征
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Timberland fieldboot非专业鞋评
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呆在家里用画笔为武汉抗争疫情出一份力（3）
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摸肚子2
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Day5，玩一下帕梅拉，15分钟高强度HIIT
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（油画人物）绘画教程，刮掉！重画！一个小时白折腾
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蜡笔头画室开学前消毒卫生工作进展顺利！
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古法瘦身太猛了🔥不愧是老祖宗的智慧❗️【8Min跟练版】一遍排湿排汗💦身轻如燕🌞
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kevin直播录制，素描静物组合塑造篇！结尾有彩蛋哦😁………绘画区up主要转行了吗？
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中式健身太牛了🔥更适合中国宝宝❗️简单不累|排湿排汗💦气血通畅🌞【气血足百病不生】
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15分钟无跑跳燃脂，暴汗瘦全身！（无深蹲、跳跃）
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摸肚子1
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3分钟学会敲带脉