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京东 11.11 红包
晨练8分钟,一天好轻松
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这一节全身有氧训练,对瘦肚子特别有效,你可以像我一样起床后空腹练习,练完后再洗澡洗漱,精神出街 第一天你会觉得整个人特别清爽,晚上睡眠特别好, 坚持三天,明显瘦了很多,特别是肚子,整个人都会看起来非常有精神, 坚持一周,人都会小了一圈,腹部平坦紧实,如果体脂低或者配合腹部训练会看见若隐若现的腹肌,并且精力充沛,整个人完全是向上的精神状态
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