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20分钟清晨空腹燃脂瘦身|唤醒身体、提高代谢
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这一期动感的清晨空腹燃脂简直太赞了,能够有效唤醒身体机能,促进代谢,消减多余脂肪;动作简单易学,新手也能轻松上手,大体重友好。 建议:每次练习1-2组,可以适当配合核心训练。
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