量变会引起质变
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很久没有练胸了
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你看他笑得多开心
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每天都吃啥
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训练
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肉弹袭击！筋肉男摄前抹油现场！｜IDMAN男生写真
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力生于足 行于腿 主宰于腰 表现于手
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旁边有小姐姐这重量不行也得行
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闭上眼睛感受自己的小手臂
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把自己练好才是最重要的，少在网上哔哔赖赖。本来想说很多话，想想算了太幼稚。想怎么评价我就怎么评价我，想怎么看我就怎么看我吧～
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随手一拍就很好看的照片
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这是我呀？
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现在基本上不练器械，并且全身主练这5个动作
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训练
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这个腿围达得到B站平均水平吗
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这腿分离度还差点意思
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训练
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节目效果爆炸的十乘十
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训练
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全场视频，个人历史最佳状态
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40组老几样
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大学生兼职送外卖健身的无聊日常
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练背
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是你喜欢的腹肌吗
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如何练好背腿/干货分享
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断更好多天，最近的训练
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读评论/解答问题
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练腿当然可以不深蹲，300下腿举就够了
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最喜欢练腿但是不能练太多
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不知道发什么，就发发练腿视频
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胸肩超级组
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最近没录什么视频
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日常腿部训练