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【冥想入门】10分钟引导冥想:你是为了当下的生命体验而来|允许情绪的发生|接纳自我
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欢迎来到FLOW每日冥想,每天花十分钟安住当下。 生活中,你有没有过害怕失控,我们不允许事情不按照自己想象的出现。 工作中,我们不允许自己犯错,结果我们犯错的次数反而增加了。 你会发现,当我们不允许一件事情发生时,它反而会更容易发生。 所以,我们需要的是:全然的允许。 没有什么事情是一定要做的,你是为了当下的生命体验而来。 其他冥想引导音频版本可以在我们的APP上同步收听:)
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