V
主页
【冥想入门】10分钟引导冥想:如何爱自己|放下执着与焦虑
发布人
欢迎来到FLOW每日冥想,每天花十分钟安住当下。 今天给大家带来的练习是「学会爱自己」,很多时候,我们并没有意识到自己的身体在受苦。 通过呼吸,我们可以看到身体里盛满的紧张与痛苦,十分钟的正念练习,帮你觉察自己,让心回到身体的家,而这就是爱自己。 如果喜欢我们的视频,可以关注和催更FLOW君哦~
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
冥想引导:放下冥想,开始放手你不再需要的一切︱亚蒂丝引导
冥想引导:无条件爱自己·我值得幸福来到我的世界·21天肯定︱亚蒂丝引导
10个放松自己的方法|你会放松自己吗?|放松自己缓解抑郁
自我肯定冥想:训练内心强大,开启自我蜕变|消除限制性信念
【自我肯定冥想】每天10min,21天重建积极信念 提升自信自爱 你值得拥有一切的美好
正念冥想 | 重度焦虑人士必备!如何告别内耗,找回行动力
自我宽恕冥想:释放内在委屈,化解不满愤怒
深层自信引导冥想| 全然接纳自己 培养内心真正的自信
正念静观冥想,如果不允许爱自己,爱就不会经常出现,调整信念-允许对自己的爱越来越多!亚蒂丝引导冥想
专题冥想 | 如何化解焦虑、精神内耗、间接性emo、胡思乱想……
【10分钟引导冥想】释放焦虑 拥抱内在安宁 Meditation for Inner Peace | Yue Yoga
30天【冥想】练习 高效缓解压力焦虑 集中注意力 减少精神内耗 专注当下
【冥想入门】10分钟引导冥想:找到自己的根基|建立自信|拿回内心的力量
【冥想入门】提升你的内在安全感|10分钟冥想引导
正念冥想入门训练 | 提升专注力 | 10mins | 自我提升 | 冥想练习
12min 深度休息冥想|放松大脑 高效助眠
自我关怀冥想:滋养内在情绪,告别焦虑内耗
【冥想入门】释放羞耻感|10分钟冥想引导
20分钟身心灵重建冥想,缓解焦虑和抑郁,重新编程新的生命程序,连接高我意识,清理心灵之路
【速效休息】20分钟躺平冥想,重启大脑提高专注力
【学会放下】这一期的冥想练习,让我们深入内心,连结那些与自己有着深厚情感的人,用一种无所求的方式体验圆满的爱。
【幸福感冥想】走出回忆,给自己一个“放下”的机会
10分钟快速入睡|助眠疗愈冥想:关爱照顾自己,卸下白天负担
【冥想入门】10分钟引导冥想:我想告诉你,没事的|接纳生命|爱自己
【早间引导冥想】黄金10分钟唤醒每日正能量 启动身心积极模式 | Yue Yoga
20分钟冥想=2小时深度睡眠,YogaNidra躺平疗愈冥想引导加长版,脑科学研究最有效的深度放松
深层自爱冥想引导,深爱自己释放孤独不被爱︱亚蒂丝引导冥想
#正念冥想 如何观呼吸操作指导 安那般那 安般法十六特胜
20分钟疗愈冥想,放下过去,放下伤痛,宽恕自己,拥抱当下,重塑全新的未来
深度睡眠冥想|女声引导·真实海浪带你快速睡着|改善失眠|
【冥想引导#24】10分钟睡前冥想丨深度放松休息术
国外超火的自我肯定冥想I am 中文版 每天5分钟 告别自卑 / 这次可以后台缓存啦
冥想引导:睡前20分钟加速显化,强!21天吸引你想要︱亚蒂丝引导
【重启大脑】20min躺平冥想,恢复脑力,行动力提升 | 专注系列03
【正念入门课程】十分钟冥想:第二天 | 情绪车流 | 带心灵去旅行 | 放松身心 | 正念冥想引导
爱自己是一生浪漫的开始 爱自己冥想 学会爱自己这门必修课
10min正念冥想,停止内耗,舒缓焦虑,找回轻松心态
冥想入门|10min正念呼吸冥想|放松大脑稳定情绪
【冥想入门】请收下这封生活的邀请函|10分钟冥想引导
【冥想入门】10分钟引导冥想:缓解过度疲劳,释放紧张情绪|深度放松