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自我关怀冥想:滋养内在情绪,告别焦虑内耗
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自我关怀冥想:滋养内在情绪,告别焦虑内耗 忙碌的生活中,我们很容易因为背负各种压力而陷入负向情绪,埋怨自己做得不够好,还不够优秀,不知不觉间就忘记了照顾自己。 今天的冥想练习,一起和Jing静老师:做一次自我关怀冥想,滋养内在情绪,告别焦虑内耗,拿回当下的力量。 开启美好活力的一天:)
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