V
主页
蝎子倒立瑜伽
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
ashtanga母女日常。一起练习一起买衣服一起保养一起旅行,瑜伽即生活
莲花蝎子
后弯练习小技巧
手倒立一字马
后弯练习
手倒立练习一字马后弯!♥️ #瑜伽 #精彩片段
50岁的瑜伽练习者,在海边
手倒立莲花
51岁人生逆袭——ashtanga之路。30岁多一点的我,平平无奇有一点椭圆肥,掉在人堆里,谁也看不见。练习瑜伽16年,阿汤第八年,我值得拥有一切美好的东西
一个月分已经开始,一个季节又将离开,蝎子头碰脚,一个动作让你解锁
日常
【是虞鱼呀】新作上线,快来看看!
终极哈努曼
52岁,后弯
下巴倒立中后弯感觉的寻找
肘倒立中的后弯
日常练习对于我来说,在相当长的时间里重复同样的动作,比经常换新体式来得更有效果。
51岁,练瑜伽,长这样。都说瑜伽可以冻龄,不知道真假。原相机视频剪辑
当一切游刃有余的时候,优雅自然显现,第三个轮无法优雅,是因为实力不够
肘倒立头碰脚的二个方向把控及练习细节要点
51岁的姨姨日常阿汤练习片段
日常后弯练习
51岁姨姨ashtanga3日常碎片。平时练阿汤一二的多一点,偶尔也会练习三序列。一序列前屈多一点,使人谦卑,二序列后弯多一点,让人自信,三序列开胯多一些
【是虞鱼呀】视频已打包,欢迎围观!
50岁日常练习
50岁姐姐长期练习的体型
【是虞鱼呀】视频已打包,欢迎围观!
拐杖支撑
日常练习中的有效后弯体式
倒立后弯开肩练习!♥️ #瑜伽 #精彩片段
50岁,继续享受没有阳的练习时光
鹤蝉,bakasana,初级支撑,⚠️可以熟练做全手平板(前面的教学视频有教过),手腕没有损伤的同学可以进行尝试。刚开始练习的同学,不宜一次做太久。
大学校队主项200米,从么跑进过30‘’却练出大粗腿,终于练成了自己的梦中情腿排名第一:下犬,绝对塑造大长腿站立前屈,坐立前屈,加强伸展式奔马,卧英雄
52岁的小女孩~嗝~嗝
总做不好下犬?那是没人告诉你这两个细节
经期瑜伽及禁忌|改善痛经 排除淤堵 保护卵巢
若不开始,梦想永远遥遥无期
拜佛不是弯下身体,而是放下傲慢,瑜伽也是一样。
骨折后第一次倒立
53虚岁浅练一下