5000米如何跑得更快 雅各布·英格布里格森
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听说他的跑姿被称为“极致的经济性”
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【中字】5000米14分13秒大神带你超高效训练（双阈值训练法要点）
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雅各布·英格布里格森的训练系统（热身秘诀，钻研钻研钻研前的详细锻炼，新信息。）
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令人闻风色变的训练法! 挪威战神雅各布·英格布里森的秘密武器—双乳酸阈值跑
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雅各布的奥运训练计划简直疯狂（雅各布·英格布里格森 2024年训练）
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【日常】雅各布·英格布里特森绑鞋带的方式和午餐
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假如，没有电子兔的辅助，英格布里格森能破世界纪录吗
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雅各布英格布里森的高海拔间歇：12x400+10x200
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来看一下挪威著名的中长跑运动员雅各布·英格布里格森的训练视频，东京奥运会1500米的金牌得主。
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雅各布3:27.14!距离世界纪录只差几步了
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【一门三杰】挪威“英格布里格森”中长跑家族纪录片
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【中文字幕】5000m14分13秒大神带你训练（双阈值训练法）
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【中文字幕】万米33分大神手把手教你变成雅格布（双阈值训练法）
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奥运金牌配速5000米 雅各布·因格布里格森Jakob Ingebrigtsen 中长跑之王｜BTC田径之夜 Track Night Berlin 2022
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在现场看【英格布里格森】极限冲刺夺冠！| 布达佩斯世锦赛男子5000m决赛
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【2000米】天神下凡！挪威天才少年雅各布以4:43.13打破尘封24年的世界纪录
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【尤金】挪威中长跑天才雅各布又一项欧洲3000米纪录到手
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1500米3分28秒、5000米12分48秒是这样炼成的! 雅各布英格布里森的秘密武器—乳酸阈值跑
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五个秘密帮你提高跑步成绩！！！
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【中文字幕】现役最强中长跑运动员背后的秘密 jakob ingebrigtsen
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一键算出跑步训练配速（双阈值训练）
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雅各布·英格布里格森训练体系
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16岁1500公尺3分38秒02 最近火爆全球的澳洲少年 被誉为下一位雅各布·英格布里格森——卡梅伦·迈尔斯
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雅各布·英厄布里格森对年轻运动员的建议
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雅各布·英格布里特森的第一支vlog： 2018欧洲越野锦标赛全记录
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欧洲长跑天才雅各布训练视频
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【4K/60FPS】英格布里格森三兄弟试穿vaporfly3
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【田径人物传】雅各布.英格布里格森，现役最强中长跑白人
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“我自己写训练计划” |雅各布·英格布里格森 谈他成功背后的心态
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震惊！雅各布英格布里格森！
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纪录，就是这样被打破的！英格布里格森再次发飙
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用这种训练快速提高你的跑步成绩！！！（挪威双阈值训练法）
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【4K】英格布里格森近期训练
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雅各布英格布里格森：如果我不是最快的那一个，我是不会100%满意的
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雅各布·英格布里格森：除非我成为有史以来最快的人，否则我不会100％满意
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他代表的不是自己，是一个国家。 #雅各布英格布里格森 #中长跑 #1500
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祝贺！白人选手再胜黑人！英格布里格森夺奥运会金牌，未来可期
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雅格布是怎么训练的？（双阈值训练法）
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Mo Katir的20x400m间歇训练
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中英字幕【英格布里森团队】第1集第5季Team Ingebrigtsen - Episode 1 Season 5