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雅各布·英格布里格森训练体系
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https://www.youtube.com/watch?v=rI_8AkaugJI You will receive unique insights into Jakob Ingebrigtsen's training regimen, covering warm-up routines, Diamond League workouts, training periods, INSANE 400m session, Anaerobic Threshold training.
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来看一下挪威著名的中长跑运动员雅各布·英格布里格森的训练视频,东京奥运会1500米的金牌得主。
雅各布·英格布里格森 | 下一章 | 独家纪录片 (Jakob Ingebrigtsen)
雅各布的奥运训练计划简直疯狂(雅各布·英格布里格森 2024年训练)
雅各布·英格布里格森3分46秒46WL+DLR+NR夺冠 霍尔3分47秒48AR || 2022万达钻石联赛奥斯陆站男子梦想一英里
雅各布英格布里森的高海拔间歇:12x400+10x200
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雅各布·英格布里格森的训练系统(热身秘诀,钻研钻研钻研前的详细锻炼,新信息。)
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雅各布英格布里格森训练日常
慢动作欣赏雅各布·英格布里森的跑姿
雅各布·英厄布里格森对年轻运动员的建议
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笑死,被哥哥亨利克批评的英格布里格森
雅各布英格布里格森jakob ingebrigtsen同款山地重复跑
5000M世界第三 大赛偷牌王 保罗•切莫里的绝美跑姿,丝滑到极致的步频跑法,长跑德格拉瑟
用这种训练快速提高你的跑步成绩!!!(挪威双阈值训练法)
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