雅各布·英格布里格森训练体系
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来看一下挪威著名的中长跑运动员雅各布·英格布里格森的训练视频，东京奥运会1500米的金牌得主。
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雅各布·英格布里格森 | 下一章 | 独家纪录片 （Jakob Ingebrigtsen）
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雅各布的奥运训练计划简直疯狂（雅各布·英格布里格森 2024年训练）
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雅各布·英格布里格森3分46秒46WL+DLR+NR夺冠 霍尔3分47秒48AR || 2022万达钻石联赛奥斯陆站男子梦想一英里
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雅各布英格布里森的高海拔间歇：12x400+10x200
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【中字】5000米14分13秒大神带你超高效训练（双阈值训练法要点）
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雅各布·英格布里格森的训练系统（热身秘诀，钻研钻研钻研前的详细锻炼，新信息。）
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【田径人物传】雅各布.英格布里格森，现役最强中长跑白人
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5000米如何跑得更快 雅各布·英格布里格森
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【4K画质】欧美长跑一天训练计划
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雅各布·英格布里格森训练方法：你需要理解的内容！
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令人闻风色变的训练法! 挪威战神雅各布·英格布里森的秘密武器—双乳酸阈值跑
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4个练习提高加速跑的能力
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赛季初 雅各布·英格布里格森（Jakob Ingebrigtsen）的训练
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雅各布英格布里格森训练日常
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慢动作欣赏雅各布·英格布里森的跑姿
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雅各布·英厄布里格森对年轻运动员的建议
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【4K/60FPS】英格布里格森三兄弟试穿vaporfly3
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笑死，被哥哥亨利克批评的英格布里格森
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雅各布英格布里格森jakob ingebrigtsen同款山地重复跑
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5000M世界第三 大赛偷牌王 保罗•切莫里的绝美跑姿，丝滑到极致的步频跑法，长跑德格拉瑟
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用这种训练快速提高你的跑步成绩！！！（挪威双阈值训练法）
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西凡·哈桑(Sifan Hassan)的训练系统（第 1 部分）-（训练秘诀、详细训练计划、新信息。）
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雅各布英格布里格森的阈值训练
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雅各布·英格布里格森（JakobIngebrigtsen）
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【一门三杰】挪威“英格布里格森”中长跑家族纪录片
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雅各布英格布里格森7:54.10打破尘封26年的两英里世界纪录
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一键算出跑步训练配速（双阈值训练）
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雅各布英格布里格森jakob ingebrigtsen同款训练
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雅各布·英格布里格森在Nike总部——美国俄勒冈州——尤金钻石联赛之前的训练
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【1英里】赛前“互喷”垃圾话｜只要跟住我，就能打破美国纪录
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一出生就在跑步！挪威中长跑新星雅各布·英格布里格森
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44秒77，破32年纪录！黄种人新的400米纪录诞生，可惜是日本人
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雅各布·英格布里特森的情况看起来不太妙。
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