京东 11.11 红包
睡前长寿功，还阳卧10分钟，躺着就把经络通，腰好肾好睡眠好
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
腿脚不好先开胯，每天睡前转胯30下，胯打开了，腿脚有力气血足
...
睡前一个开髋动作，躺着疏通肝胆经，经络一通全身轻松
...
肝经一通，全身轻松！每天这样3分钟，疏通肝经又开胯，舒服极了
...
脾胃好，百病消！每天饭后跪1分钟，促进消化，脾胃1天比1天好
...
先把散盘练好，你会更容易做到双盘
...
每天拉肝经，无病一身轻！1个动作疏通肝经又开髋，让健康变简单
...
养肝就是养命，每天这样躺2分钟，疏通肝经又开胯，身体越来越好
...
养肺就是养命！1个动作清肝养肺，皮肤嫩气色好，经络畅通人不老
...
每天蹲3分钟，胜过百步走，调脾胃提肾气，让你腰腿强壮肾气足
...
每天滚背长命百岁！三个滚背动作，疏通膀胱经，腰好肾好毒素少！
...
小腿粗壮，上热下寒？每天揉揉小腿肚，通经络防淤堵，走路轻松
...
1个动作疏通肾经、放松腰背，每天2分钟，腰好肾好身体好！
...
站着1个动作，打通12经脉，每天只需12次，经脉通了全身轻松
...
肝胆经一通，万病去无踪。3个动作疏通肝胆，经络通畅一身轻松
...
肾不好的人，每天躺着抬抬腿，疏通肾经提肾气，腰好肾好身体好
...
1个动作拉伸大腿内侧，打开“肝经锁”，让你腿脚有劲、走路带风
...
脾胃好，百病消！1个动作强健脾胃、排寒排湿，让身体1天比1天好
...
常踮脚，人不老！每天踮脚5分钟，提升肾气身体好！
...
经络一通，百病无踪！1个动作疏通肝脾肾经，经络畅通浑身轻松
...
学会双盘受益一生，两个躺着开髋动作，帮你轻松上双盘
...
1个动作疏通6条经络，每晚练一练，提高睡眠质量，让身体更健康
...
气虚抑郁没精神？1个动作补气养元、改善气虚，阳气足、精神好
...
肾为先天之本，1个动作疏通肾经、放松身心，经络通了、睡眠好了
...
瑜伽竖腿功，气脉全打通，每天5分钟，百病去无踪！
...
胆经一通，万病无踪！一个动作疏通胆经，简单舒服，练完浑身轻松
...
经常甩甩手，胜过百步走，每天甩手50次，坚持半个月，打通全身堵
...
脾胃好，百病消！1个动作每天1分钟，脾胃好了，身体好了
...
双盘你要这么练，教你4步上双盘
...
养好脾胃，长命百岁！金刚离心坐，每天1分钟，脾胃1天比1天好
...
湿气一除，百病全无！一个动作疏通脾胃经，健脾祛湿一身轻松
...
太神奇了！前屈这样练习，疏通经络效果竟然这么好！练完太舒服了
...
今天是初八，来荡秋千吧！养肺通经络，手脚不凉啦
...
养肝就是养命，两个动作100下，疏通肝经又开胯，身体越来越好
...
1个动作疏通膀胱经，一通百通，疏通淤堵浑身舒服！
...
胆经一通，万病无踪！1个动作疏通胆经，简单舒服，练完浑身轻松
...
每天睡前抬腿30下，疏通肝胆经，打通淤堵，经络通了身体好了
...
初学者如何开髋？每天练这5个动作，躺着轻松开髋
...
这个地方不舒服其实并不是腰痛，2个简单的动作帮您缓解，练完腰部真舒服
...
髋部僵硬，无法双盘？这5个阴瑜伽动作，帮你舒适开髋
...
怎样解锁莲花坐？3个动作每天练，轻松盘好全莲花！