养肺就是养命！1个动作清肝养肺，皮肤嫩气色好，经络畅通人不老
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秋季养肺，多练肩背！1个动作疏通肺经放松肩背，肺好背好身体棒
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睡前一个开髋动作，躺着疏通肝胆经，经络一通全身轻松
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养肾就是养命，1个强肾动作，让你肾气凌人！腰好肾好人不老
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两个动作 全身冒汗 打开全身经脉
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心经一通，身心放松！1个动作疏通心经强心脏，气血通畅睡得香！
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脾胃好，百病消！1个动作疏通脾胃经，脾胃好了，身体也好了
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肝胆经一通，万病去无踪！3个动作疏通肝胆，经络畅通浑身轻松
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1个动作疏通肝胆、脾胃经，每天1分钟，经络通了，身体好了
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肝气疏百病无！疏肝解郁欢喜式，只生欢喜不生愁，焦虑抑郁全溜走
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每天滚背长命百岁！三个滚背动作，疏通膀胱经，腰好肾好毒素少！
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肝胆经一通，全身都轻松！每天躺着两分钟，经络气血都畅通
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刘祖茗宫廷理筋经络养生分享
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湿气一除，百病全无！三个动作疏通脾经， 健脾排湿一身轻松
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一个简单的动作，却有神奇的功效！疏肝健脾调五脏，躺着轻松变健康！
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1个动作疏通膀胱经，一通百通，疏通淤堵浑身舒服！
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太神奇了！前屈这样练习，疏通经络效果竟然这么好！练完太舒服了
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睡前长寿功，还阳卧10分钟，躺着就把经络通，腰好肾好睡眠好
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床上就能练的瑜伽！睡前做这3个动作，浑身轻松睡得香
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盘腿真的很养生，1个开髋动作，帮你做到双盘
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1个养肺黄金动作，疏通肺经强心肺，肺好呼吸更顺畅，身体更健康
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1个动作疏通肾经、放松腰背，每天2分钟，腰好肾好身体好！
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养肝就是养命，两个动作100下，疏通肝经又开胯，身体越来越好
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经络通百病无！一个动作疏通八条经络，每天5分钟，身体越来越好
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瑜伽竖腿功，气脉全打通，每天5分钟，百病去无踪！
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脾胃好，百病消！1个动作每天1分钟，脾胃好了，身体好了
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肾不好的人，每天躺着抬抬腿，疏通肾经提肾气，腰好肾好身体好
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湿气一除，百病全无！一个动作疏通脾胃经，健脾祛湿一身轻松
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张至顺 怎么样才能护肾
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肚子大肉肉多？ 2个动作躺着练，轻松练出马甲线，肚子1天比1天小
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今天是初八，来荡秋千吧！养肺通经络，手脚不凉啦
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张至顺 吃肉与吃荤的区别
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三焦不通肩颈堵，1个动作全疏通，每天只需12次，肩颈轻松三焦通
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肝胆经一通，全身都轻松！每天坐着转转胯，髋开了、经络也通了
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张至顺客厅 睡觉 会怎么样
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胆经不通赘肉多？1个动作每天练，赘肉少了腰细了，胆经通了
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百练不如多拉伸！五个动作拉全身，简单又舒服，练完身体超轻松！
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经常甩甩手，胜过百步走，每天甩手50次，坚持半个月，打通全身堵
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脾胃好，百病消！每天饭后跪1分钟，促进消化，脾胃1天比1天好