10mm跳这种节奏真的跳的有点狼狈！
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不愧是跳绳神曲，确实很带劲！
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秋高气爽了还跳不动？来！这歌不信你嗨不起来！
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跳着跳着，就“疯”了
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不多废话，跳就完了！
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绳搭子们，虽然晚了点，但我还是来了～
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为什么是跳绳神曲，跳了就知道！
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来了，来了，来更新了！
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不要问，问就是杰恩斯，对，我是铁粉～
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不被定义，只做自己，人生值得热辣滚烫！
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正面、侧面、背面看交叉跳！
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不完美的交叉跳！
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还得是杰伦啊！腹肌都快给我跳出来了
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这歌，这自由洒脱的感觉真好！
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姆爷的歌律动是真的强！
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超长跟跳--29分钟十首歌连跳4560个！（温馨提示：中途可以绊绳、可以休息，真的可以！）
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减肥没有局部瘦！真的没有！BGM：呼声很高的苏卡不列～
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节奏强，好跳！ BGM：up
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这个天还在坚持的“勇士”们，都来打个卡！
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燃起来的音乐有很多！ BGM：好想大声说爱你
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第一次10mm，像不像刚入坑的新人？
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现实很残忍：减肥、雕刻线条，没有捷径！
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这首歌！都给我无脑冲！越蹦越带劲！
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你你你你要跳舞吗？
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跳绳你们是不是跳腻了？我还没有呢～
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今天，你享受跳绳和音乐了吗？
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赘肉！谁还没有一点赘肉！
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这歌听起来轻松，跳起来要命！
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不止是运动，跳绳是一种节奏感的享受！
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核心稳定 高抬腿也可以很从容
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没人疼就去跳绳啊，跳完全身疼那种！
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踩点踩high到走火入魔！
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卡点狂魔…卡起点来真的不要命
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这首歌的节拍，新手都试试！
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虐卡！滴～