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节奏强,好跳! BGM:up
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就是里面新动作太生疏 手腕发力不够,姿势不标准,慢慢磨吧! BGM:UP(410个) 绳:@JEENSII 杰恩斯跳绳 裤:暴走的萝莉 鞋:必迈远征者4.0
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为什么是跳绳神曲,跳了就知道!
阳光下显得格外“油腻” BGM:Plain Jane
苍兰诀也很燃~ BGM:苍兰契(整首下来680个)
这是我跳绳跳的第一首杰伦的歌! BGM:本草纲目
燃起来的音乐有很多! BGM:好想大声说爱你
减肥没有局部瘦!真的没有!BGM:呼声很高的苏卡不列~
跳嗨了,你会觉得30分钟并不长!
撑过是天堂 ,放弃便是地狱… BGM:Creep
绊绳没有捷径,唯有多练习!BGM:NOW YOU SEE ME
来一起踩点玩~可带劲儿~玩四十分钟那种 BGM:Realligator
果然是燃爆神曲,跳起来着实上头!
管它瘦多少呢,来听首歌吧!
只练有氧能不能练出马甲线?简介有唠叨
这是只管教不包会系列~~ BGM:Till I Collapse
跳绳绳长和手位的关系 BGM:That Girl
跳绳的时候你们都在想什么? BGM:Love Me Like You Do(整首720个)
15分钟5首 动感神曲连跳2400个!
运动要会分辨酸痛和伤痛(今天皮皮鲁顶班) BGM:数字人生
跳了N遍都不能从头连到尾的歌
鲁西西跳绳之悄悄带你看江景。 BGM:霍元甲
这歌听起来轻松,跳起来要命!
DNA动起来没有?反正还没进歌我就按耐不住了!BGM:GOOD BOY……
不要问我冷不冷,是库存! BGM:Trip Around The World
抱歉伙伴们,我也破防了…打怪升级ing BGM;Business
新年第一天就来一首热血高燃曲目 BGM:Lock Me Up 530个
超长跟跳--29分钟十首歌连跳4560个!(温馨提示:中途可以绊绳、可以休息,真的可以!)
一首越跳他们越开心、越跳越带劲儿的歌! BGM:小城夏天(1.1倍速)
踩点踩high到走火入魔!
卡点狂魔…卡起点来真的不要命
带徒儿再跳经典老歌 BGM:第一天
开心跳绳、低调分享~ BGM:Ring a Digidoo(580个)
跳绳就是反复练习,别逞能、别过量但要坚持!
现实很残忍:减肥、雕刻线条,没有捷径!
今天不高产,一首就退下,但这首你们应该可以跳几遍吧! BGM:MAMMA MIA
踩点有瘾就是练习都要踩点一整首 BGM:Bang Bang
这首歌点播率有点高…。BGM:爱人错过(610个)
运动减脂才靠谱 BGM:Boom Clap
不管数据准不准确,不得不说越看越想跳! BGM:爸爸妈妈
补打卡 BGM:怪物(580个)
今天,你享受跳绳和音乐了吗?