不要问，问就是杰恩斯，对，我是铁粉～
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为什么是跳绳神曲，跳了就知道！
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关于跳绳的一些唠叨！
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今天来怀旧一下
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该吃吃！该练练！成年人不做选择我都要！
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可以练起来了，再出太阳就热了
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体力不支手臂酸炸绊绳and被马蜂吓的一首歌 BGM：红模仿
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最近这段日子就佛系跳～
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万不得已周一是不能泄气的！
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成功的母亲是失败，成功的父亲是汗水~ BGM：算你狠
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小樱花～小美满～
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卡点狂魔…卡起点来真的不要命
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收心绳！抱着垫子满景区跳的怕是只有我一个吧！
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没人疼就去跳绳啊，跳完全身疼那种！
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当狗子想回家了……
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有我陪伴，终结你的孤单！
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上班社畜演唱会就不奢望了去现场了
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周末休闲跳
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今天的仪式感牛姐不能缺席～～ BGM：All I Want for Christmas Is You
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有时候你真的比自己想象的强大厉害呢
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哄觉觉系列……
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现实很残忍：减肥、雕刻线条，没有捷径！
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当坚持不下去的时候 放下目标 先享受 再想瘦
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绊绳真的不可怕！随它去～
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随便更一个跳的很随便的吧 BGM：Savage Love
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我有一只出门就想回家的狗～
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姆爷的歌律动是真的强！
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健身运动不是竞技比赛，不要过量 BGM：祝福YOASOBI
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还得是杰伦啊！腹肌都快给我跳出来了
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不焦虑 不内耗 一生无需多精彩
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开始慢慢恢复运动了 BGM：Catch my breath
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减脂不是掉秤，120斤和60KG可能不一样哦！
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周末，再见
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这歌跳起来想不卡点都很难！ BGM：EXO-Growl
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为迎接2023年第一个工作日打个鸡血 BGM：New Boy
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天若有情天亦老，人间正道吃烧烤
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你们要的五月天长视频来了
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内心是想运动但总是没法坚持？
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我的假期不多了，再慵懒两天
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在武汉的我终于也可以在雪里跳个绳了～
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TO BE……