训练前摸框，目前已经完成扣篮，期待视频
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新手小白暴涨弹跳必练的动作！不用器械也能练习！
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身高176vs身高178哪个更强？我两名最强学员的PK！
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训练两个月完成扣篮梦!坚持就会有收获!
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高中是练扣篮的黄金时期！分享几个不用器械就能暴涨弹跳的动作！
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抛球扣篮技术教学！
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如何利用台阶练弹跳？三个简单高效的动作!
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40岁练扣篮！梦想只不过实现的迟了一点！
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最怕打针💉的我，为了扣篮可以接受给膝盖打针💉😂
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如何正确的助跑才能跳的更高？正确的助跑让你的弹跳提升10厘米！
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训练五次完成扣篮梦！
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训练一天就能扣篮！代义凡16岁！
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通过训练！38岁完成扣篮梦！
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想要扣篮助跑是关键！错误的助跑导致我们起跳发不上力！
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身高171扣篮
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想要扣篮！必学助跑！
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野球场大家都是用扣篮热身了吗？
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身高1米7vs两米！你选身高还是弹跳？
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石匠敲击石头的第101次！身高1米71通过训练完成风车扣篮！
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不用器械就能练弹跳!在寝室如何练弹跳？
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来自17岁高中生的隔扣.
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冬训扣篮计划第7期！想要扣篮单侧训练少不了！
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扣篮成功！16岁178身高！
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学员暑假扣篮训练日常✈️
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三个暴涨弹跳的动作
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冬训扣篮计划第5期，核心训练！
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矮个子就算能扣篮过后，如果不保持高强度的训练，也很难维持弹跳和扣篮技术
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如何用哑铃练弹跳？三个简单高效的动作!
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想要暴涨弹跳！那就做这几个动作！
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如何用哑铃练弹跳！想要暴涨弹跳还不马上练起来！
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身高171 通过训练实现扣篮梦！推荐你练这几个动作！
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学员完成扣篮梦
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冬训扣篮计划第2期下肢弹性训练，让你有力使得出！
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训练两个月实现扣篮梦！李新杰身高179
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训练两个月弹跳提升20厘米
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身高176！指导后扣篮成功！
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冬训扣篮计划第3期，下肢爆发力训练！
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练弹跳没有器械？找个台阶就能练!
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身高1米71挑战扣标准框
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扣进就送衣服！这么好的教练上哪去找😂