V
主页
灵活的髋部不仅仅有助于你进行跑步等运动,还有利于对你抗阻训练有很大帮助
发布人
如果还不会髋部训练的,这里面是一部分髋部的动态栏架训练
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
腹肌能练那么大,臀一定也可以练巨大!|练臀日真实吃练vlog
100米、200米、400米均国家一级需要怎么样的下肢力量
400米一级运动员去跑100米什么水平
【髋关节训练】五个髋关节黄金训练动作
30万粉丝博主生活现状
练橄榄球两个月了,60米不降反升
一根弹力带练全身,兄弟们,练起来!
不同卧推重量对应的胸肌大小
一拳超人埼玉训练1000天挑战第800天,真的在进化
谣言我自己会传,你们传的我不放心
我引体向上越来越菜所以我才没有更新视频的欲望啊。估计是每周三次长跑训练+引体向上练得少导致的。
【Maggieyoo】温泉vlog-大家周末愉快 爱你们!
高翻从80KG到110KG我用了两年半
【核心训练】我猜这一定是你没练过的核心训练
田径运动员转橄榄球的第一个月
田径达标国家一级需要努力还是天赋
63kg深蹲152kg,冬训储备期
超级硬核的核心力量训练
坚持运动让我看不出和老公17岁年龄差!
【400米】放松才是越跑越快的关键;最后太想发力,导致后程摇晃太严重
跑马最痛最尴尬的事你经历过吗?
20MIN 足弓训练|拯救扁平足!缓解足底痛 膝盖痛 优化下肢力线 把腿练细练直!
305配速 一定要多做力量 因为力量占15%
这条女子的攀石线路居然如此硬核!完全颠覆了我们对于女性力量的认知!
分享一下短跑运动员的髋关节训练
直击死亡400米,跑完人都麻了
历时四个月,我终于高翻110KG了
干货|最大摄氧量上不去?4个步骤跟我练还能提升!
健身房里新手瞧不上但老手疯狂练的一个器械
快练起来吧
单边卸片多重会倒?
五个简单且实用的下肢爆发力训练动作
不懂就问,这筋膜刀真的有那么疼吗?#刮筋膜刀疼吗 #体育生 #痛苦面具
街头随机采访健身男女互相打分
欢迎来到羽球思维第十四期🏸如何破解对方推你反拍的球路教学
叫什么?
价格相差100倍,¥6.9和¥599的跑步袜有什么区别?
如果瘦子按照李小龙的那种训练方向只练机动性,爆发力,耐力。从104斤练到118斤肌肉形态会变成什么样?
力量训练不减肥
130斤的肚子和腰