需要执行力 不是想象力
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五组极限腰腹核心训练
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双杠臂屈伸怎么练
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勇猛精进 志愿无倦 感谢 #GYMGEST力量站
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新手可用居家肩部训练
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健身前后
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看似不起波澜的日复一日终会让你看到坚持的意义
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汗水和信念筑起 不会再有难题
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如果没有运气 那就试试努力
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以梦为马 一往无前
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一边说着你要改变 一边又说明天再练
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跟crush出去约会，兄弟让我这次必须拿下
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新的一年 会更努力吧
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非正经二头训练动作示范
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哑铃手臂训练
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2024人人都有麒麟臂
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增加配重 改进计划 保持进步
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眼镜一戴，_______
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就这样努力到夏天 一定会有个好状态
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背部训练计划
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烧烤
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空想全是问题，去做才有答案
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年少的梦 更应付诸行动
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新的一年 要更努力
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节日快乐
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重新卡一次点
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新年快乐 这几天不自律了
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今年4月体脂最低时刻，没有其他账号
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低成本cos 皮一下
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冬训肯吃苦 开春猛如虎
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爬山
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【健身日记】.周末的狂吃后
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勇敢去做 活在当下
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哥哥健身太努力了
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肌肉不会长在软蛋身上
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男高太帅了
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不自律了体脂飙升
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沉浸式体验出差+健身
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每年都被质疑，每年都完爆上一年