年少的梦 更应付诸行动
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别emo 啦在家里好好练宽肩
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不自律了体脂飙升
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健身｜如果不是天才，就一步一步来
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空想全是问题，去做才有答案
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你一句好胖 我每天都是蛋白粉泡饭
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再发一次减肥前后对比图
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“你坚持不了 你只会半途而废”
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如果没有运气 那就试试努力
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下决心要走的路 就别问要走多久
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坚持的意义
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好像什么都变了，又好像没变，慢慢积累吧
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“健身不就为了这时候吗！”
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健身等于爆改吗
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“每当你想放弃的时候，想想那天晚上你哭着对自己说的话”
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健身8个月和健身5年的对比。回想当年有多么想要我现在的肌肉，如今终于达到了，但现在又不想止步于此
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健身不止于肌肉，更是自信啊
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听哥一句劝，少lu管多撸铁，冬训肯吃苦，开春猛如虎！
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帅哥肩膀有点儿撑不起来啊
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无人扶我凌云志，亦可孤身上山巅
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鸡腿饭 健身人永远的选择
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汗水和信念筑起 不会再有难题
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一个厂仔健身之路
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2024人人都有麒麟臂
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有点像圣人遗体
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没脱衣服前，这不就是一个普通的中年大叔吗？脱衣服后…
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就这样努力到夏天 一定会有个好状态
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伐木工穿搭
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生育能力很强的样子
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男人最好的医美
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开始增肌
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常规动作
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勇敢去做 活在当下
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看似不起波澜的日复一日终会让你看到坚持的意义
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“有种很青涩的人夫感”
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冬训肯吃苦 开春猛如虎
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健身前后
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分别的人 还会再见吗
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梦想不会发光 发光的是追逐梦想的你
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双杠臂屈伸怎么练
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想多了全是问题 做多了就是答案