【倒立撑11800】完7300
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【倒立撑】11800个，完5620个
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【倒立撑】11800，完6900
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【倒立撑】11800个，完6500
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【倒立撑】11800个，完3670
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【倒立撑】11800个，完5720个
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【倒立撑】11800个全部完成。磨磨蹭蹭的完成了
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【倒立撑】11800个，完5520个
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尝试前水平极限维持25秒 非满状态
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【倒立撑】完5820个，目标11800
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【倒立撑】11800个，完5220个
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【倒立撑】11800个，完3100（虚了）
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【倒立撑】完成进度11150/11800
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【倒立撑】11800，完6700
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【倒立撑】11800个，完成2425个
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【倒立撑】11800个，已做5120个
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【倒立俯卧撑】11100个，已做900个
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【倒立撑】11800个，完3000个
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【倒立撑】完成10700/11800个
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【倒立俯卧撑】11800个，完2800个
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【基础期】臂曲撑+倒立撑300个
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【倒立撑】完5920，停了几天没练又进步了。目标11800个
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【倒立撑】进度-完成7700个
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【倒立撑】进度 完成9100/11800
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【倒立俯卧撑】10900个，已做600个
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【倒立撑】完成11050/11800个
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【倒立俯卧撑】10400个，已做500个
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10300个倒立俯卧撑，已做400个
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已做6120个倒立撑，拖得太久，来了
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【倒立撑】进度 完成7500个
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【倒立撑】11700个，完成1400个
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【倒立撑】进度 完成8600/11800个
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【倒立俯卧撑】进度 完成10000/11800个
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前水平引体训练，已累计300个
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挑战吊环十字撑能否成功，最后一天
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【倒立撑】11700个，完成1800
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【倒立撑】11700个，完成1500
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来做倒立俯卧撑了
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【挑战】一周练成吊环十字撑，第一天
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非常丑陋的一次尝试～(￣▽￣～)~
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除夕就是这样过咯