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京东 11.11 红包
【kaykay28天「动起来」挑战3/28】Day3🔥25分钟高强度有氧HIIT+🔥20分钟深度激活流动性拉伸训练💪💦
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【EleniFit】🔥40分钟高强度站姿有氧HIIT🔥低冲击无跳跃🔥暴汗燃脂💦居家健身减肥运动
【kaykay28天「动起来」挑战11/28】Day11🔥45分钟高强度有氧HIIT混合轻重量小哑铃训练🔥全身燃脂暴汗运动
【kaykay28天「动起来」挑战25/28】Day25🔥40分钟高强度力量训练💪全身哑铃循环🔥暴汗燃脂塑形💦
【kaykay28天「动起来」挑战2/28】Day2🔥40分钟高强度上半身力量训练|肩背上肢腰腹核心部位激活塑形|+燃脂HIIT💦居家减肥健身暴汗燃脂塑形
【kaykay28天「动起来」挑战28/28】Day28🔥50分钟全身自重普拉提训练🔥高强度低冲击💪暴汗燃脂塑形拉伸💦🔥
【kaykay28天「动起来」挑战20/28】Day20🔥30分钟高强度有氧Tabata训练🔥全身暴汗燃脂HIIT💦居家健身减肥运动
【kaykay28天「动起来」挑战1/28】Day1🔥30分钟高强度有氧训练🔥全身燃脂HIIT💦💪居家健身减肥运动🔥暴汗燃脂
【EleniFit】🔥45分钟小哑铃负重有氧混合训练🔥全身燃脂HIIT🔥暴汗燃脂塑形瘦身💦🔥居家健身减肥运动🔥
【kaykay28天「动起来」挑战9/28】Day9🔥40分钟高强度上半身力量训练💪腰腹塑形+HIIT燃脂训练💦居家暴汗健身减肥运动
【kaykay】🔥50分钟全身普拉提有氧训练💪深度激活肌群拉伸肌肉、稳定核心🔥
【kaykay28天「动起来」挑战16/28】Day16🔥上半身35分钟哑铃训练🔥背部专注|力量训练💪HIIT暴汗燃脂收尾💦居家健身减肥运动
【kaykay28天「动起来」挑战10/28】Day10🔥30分钟流瑜伽式深度拉伸-全身恢复（提高日常表现）😄
【kaykay】🔥20分钟壶铃TABATA全身训练🔥高强度负重有氧HIIT🔥暴汗燃脂塑形💦🔥居家健身减肥运动
【kaykay28天「动起来」挑战12/28】Day12🔥30分钟高强度臀腿力量训练💪全身燃脂塑形HIIT🔥居家健身减肥暴汗运动💦
【kaykay】🔥50分钟高强度全身力量训练🔥哑铃循环💪增强体能🔥居家健身减肥运动
【 Strength Side】腿筋柔韧性训练方法：无需拉伸
【kaykay】🔥40分钟高强度小哑铃负重有氧训练💦全身燃脂HIIT运动💦居家健身减肥瘦身routine
【高强度团课跟练】🔥60分钟高强度HIIT锻炼挑战（减肥、全身塑形、腹肌+腹部脂肪燃烧）🔥高效减肥瘦身运动
【 Eleni Fit】🔥45分钟高强度全身有氧HIIT🔥暴汗燃脂塑形瘦身💦🔥居家健身减肥运动🔥高效燃烧卡路里
【kaykay】🔥24分钟高强度TABATA训练🔥全身有氧HIIT 🔥暴汗燃脂拉高心率💦居家健身减肥运动
【kaykay】🔥30分钟高强度有氧搏击操训练🔥全身暴汗燃脂HIIT🔥💦💪居家健身减肥运动
【 Eleni Fit】🔥30分钟全站式有氧运动🔥高强度全身燃脂爆汗瘦身🔥💦居家健身减肥运动
【kaykay】🔥60分钟全身力量训练🔥哑铃循环+体能提升+腰腹紧致核心稳定Tabata🔥暴汗燃脂塑形💦居家健身减肥运动
【EleniFit】🔥40分钟有氧HIIT训练🔥全身燃脂🔥高强度暴汗瘦身💦居家健身减肥运动
【kaykay28天「动起来」挑战22/28】Day22🔥40分钟上半身力量训练💪肩背腰腹手臂哑铃循环💪燃脂塑形暴汗HIIT🔥💦居家健身减肥运动
【中高强度有氧训练】🔥20分钟有氧HIIT训练🔥全程站立🧍暴汗燃脂塑形瘦身💦🔥居家健身减肥运动🔥
【fitbymik】中字 4min冷却拉伸流程 | 锻炼后进行、增加柔韧性和肌肉恢复
【kaykay】🔥40分钟低冲击高强度全身有氧训练🔥自重练习｜暴汗燃脂塑形💦💪居家健身减肥运动
【高强度有氧】🔥30分钟全身普拉提HIIT训练-全程站立-燃烧300卡路里（无重复）
【kaykay】🔥45分钟高强度全身力量训练💪哑铃循环💪暴汗燃脂HIIT运动💦居家健身减肥减脂
【kaykay】🔥60分钟高强度低冲击有氧训练🔥全身燃脂爆汗塑形🔥💦居家健身减肥运动🔥
【EleniFit】🔥30分钟站姿有氧瘦腰运动🔥ABS+高强度训练|减掉腹部+大腿脂肪|不跳跃，不重复🔥暴汗燃脂居家健身减肥
【EleniFit】🔥30分钟全身普拉提HIIT训练🔥力量普拉提+轻量级（小哑铃）瘦肌🔥居家健身减肥运动
【kaykay】🔥60分钟超高强度全身有氧运动🔥暴汗燃脂💦居家健身减肥瘦身训练
【kaykay】🔥45分钟站立式有氧运动|高强度全身燃脂HIIT🔥短时高效爆汗燃脂💦
【EleniFit】🔥60分钟8000步|高强度步行减肥训练🔥全身燃脂爆汗💦居家健身减肥运动
【高强度团课跟练】🔥60分钟高强度力量训练HIIT🔥全身燃脂和塑形+ABS🔥暴汗高效瘦身🔥💦居家健身减肥运动🔥
【kaykay】🔥30分钟高强度有氧HIIT训练💪全身爆汗燃脂💦（非最新，在考古kaykay视频）：）
【kaykay🔥60分钟HYROX启发训练|全身破碎机|力量训练+体能训练|+重量训练|+重复】
【kaykay】🔥40分钟全身力量训练🔥高强度壶铃循环💪全身暴汗燃脂塑形💦💪
