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【kaykay28天「动起来」挑战2/28】Day2🔥40分钟高强度上半身力量训练|肩背上肢腰腹核心部位激活塑形|+燃脂HIIT💦居家减肥健身暴汗燃脂塑形
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【kaykay28天「动起来」挑战22/28】Day22🔥40分钟上半身力量训练💪肩背腰腹手臂哑铃循环💪燃脂塑形暴汗HIIT🔥💦居家健身减肥运动
【kaykay】🔥45分钟高强度全身力量训练💪哑铃循环💪暴汗燃脂HIIT运动💦居家健身减肥减脂
【kaykay】🔥60分钟高强度全身力量训练💪轻量哑铃|有氧燃脂运动|超爆汗💦
「kaykay」1小时全身力量训练-膝盖友好|核心强化+背部
【KayKay】40分钟哑铃全身力量训练·超暴汗腹肌核心燃脂·重复加强肌肉耐力·10kgx2 + 7.5kgx2｜2023.4.8
【kaykay】🔥40分钟高强度全身脂肪粉碎机🔥哑铃力量燃脂塑形💪💦一起爆汗燃烧卡路里
【kaykay28天「动起来」挑战11/28】Day11🔥45分钟高强度有氧HIIT混合轻重量小哑铃训练🔥全身燃脂暴汗运动
【kaykay】40分钟高强度力量训练🔥哑铃塑形增肌💪全身燃脂爆汗💦24年0104更新
【kaykay28天「动起来」挑战12/28】Day12🔥30分钟高强度臀腿力量训练💪全身燃脂塑形HIIT🔥居家健身减肥暴汗运动💦
【growingannanas】40分钟全方位哑铃上肢塑形训练｜肩+背+手臂+核心
【安娜growingannanas】40分钟哑铃训练 - 全程站立 - 爆汗全身
【KayKay】40分钟无深蹲无弓箭步·高强度有氧塑形燃脂·全身暴汗减脂·无重复·2023.2.19
【kaykay】🔥30分钟高强度暴汗自由搏击操💪小哑铃负重有氧HIIT训练💦居家健身减肥燃脂运动🔥
【kaykay28天「动起来」挑战25/28】Day25🔥40分钟高强度力量训练💪全身哑铃循环🔥暴汗燃脂塑形💦
【kaykay】🔥45分钟站立式有氧运动|高强度全身燃脂HIIT🔥短时高效爆汗燃脂💦
【kaykay】🔥50分钟上半身力量|哑铃重量|推拉|胸部|背部|肩部|二头肌|三头肌，塑形增肌
【kaykay28天「动起来」挑战26/28】Day26🔥40分钟高强度臀腿力量训练💪哑铃循环🔥暴汗燃脂塑形HIIT💦💪居家健身减肥运动
【kaykay】🔥30分钟高强度有氧搏击操训练🔥全身暴汗燃脂HIIT🔥💦💪居家健身减肥运动
【fitness__kaykay-40分钟上半身哑铃HIIT训练❤燃脂·不重复·热身和冷却】
【安娜growingannanas】30分钟上半身塑形训练 - 无需器械
【kaykay】🔥60分钟全身哑铃循环力量训练💪居家燃脂瘦身塑型运动💦⛽️
【kaykay】🔥哑铃塑形🔥40分钟全身燃脂塑形力量HIIT💪居家健身减肥运动💦爆汗燃脂塑形
【kaykay28天「动起来」挑战28/28】Day28🔥50分钟全身自重普拉提训练🔥高强度低冲击💪暴汗燃脂塑形拉伸💦🔥
【kaykay28天「动起来」挑战20/28】Day20🔥30分钟高强度有氧Tabata训练🔥全身暴汗燃脂HIIT💦居家健身减肥运动
「growingannanas」50分钟全身高强度力量训练 [负重+自重] 脂肪粉碎机
【kaykay28天「动起来」挑战1/28】Day1🔥30分钟高强度有氧训练🔥全身燃脂HIIT💦💪居家健身减肥运动🔥暴汗燃脂
【安娜growingannanas】60分钟无跳跃全身训练 - 配合哑铃
【fitness_kaykay】2×2kg哑铃！30分钟「有氧+小重量哑铃」全身训练 | 2023.12.11更新
【kaykay】🔥45分钟高强度全身哑铃力量训练💪暴汗燃脂塑形💦提升体能💪🔥居家健身减肥运动
【kaykay28天「动起来」挑战8/28】Day8🔥30分钟高强度站姿HIIT🔥全身燃脂有氧运动🔥居家健身暴汗减肥训练
「kaykay」50分钟纯力量无氧锻炼｜2×10kg｜低冲击｜无跳跃｜增肌减脂｜提高代谢
【Heather Robertson】40分钟哑铃上肢力量超级组训练|紧致胸肩背
【kaykay28天「动起来」挑战27/28】Day27🔥30分钟高强度搏击操TABATA训练🔥混合哑铃燃脂塑形💪居家健身减肥暴汗运动
【growingannanas】20分钟哑铃手臂+肩背训练
【kaykay28天「动起来」挑战9/28】Day9🔥40分钟高强度上半身力量训练💪腰腹塑形+HIIT燃脂训练💦居家暴汗健身减肥运动
【kaykay28天「动起来」挑战3/28】Day3🔥25分钟高强度有氧HIIT+🔥20分钟深度激活流动性拉伸训练💪💦
【kaykay28天「动起来」挑战16/28】Day16🔥上半身35分钟哑铃训练🔥背部专注|力量训练💪HIIT暴汗燃脂收尾💦居家健身减肥运动
【kaykay28天「动起来」挑战15/28】Day15🔥40分钟低冲击有氧HIIT训练💪全身燃脂暴汗💦居家健身减肥运动
【kaykay28天「动起来」挑战18/28】Day18🔥45分钟高强度哑铃循环训练💪暴汗燃脂塑形HIIT🔥💦居家健身减肥运动🔥
【安娜growingannanas】30分钟全身训练 - 配合哑铃
