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上热下寒第2集|不花钱4招通中焦引火归元
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我们当代年轻人因为经常熬夜,又加上饮食无节制,普遍有“阳常有余、阴常不足”的现象,十个人中可能有九个人都是阴虚火旺,上热下寒。 体内的阳气堵在上面,火到处乱窜,下不去; 吃点辣就上火,脸上长痘,口舌生疮,嗓子疼,睡眠不好,手脚冰凉。 日常可以多做这几个动作,引火下行,通中焦,改善上热下寒。
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上热下寒脾胃堵!这样喝水通中焦引火归元
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上热下寒脾胃堵!不花钱的通中焦引火归元!
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上热下寒,需要引火归元
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