试一下超宽双力臂
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高一不标准的双力臂
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分腿前水平接6L型双力臂(很暗
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90kg弹射双力臂
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48岁，负重30斤，慢速双力臂。
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比较菜的双力臂
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前趴严重的双力臂
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16岁高二生的动作展示
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没练过双力臂 第一次尝试拉上去了
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16岁，慢速双力臂
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这个双力臂简单
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双力臂第一次这么轻松
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最连贯的一集（难绷）
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128斤女生双力臂
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目前为止最满意的一次双力臂
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普通人练了两个星期前水平，可以定几秒?
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异常吃力的双力臂
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双力臂达成！自重引体向上25个，负重20KG引体向上12个，终于首次达成双力臂成就！
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人均双力臂 也不是很厉害吧
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试一下17kg弯举，有点难，总感觉姿势和别人有点不一样
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借力双力臂
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双力臂解锁只需这几步，练好爆发力多尝试就能解锁
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能负重20kg双力臂后做自重双力臂的感觉
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国内最强反手双力臂之一，张道疯
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挑战全网 小拇指单引
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单引，单手硬拉，倒立行走，爬绳，二头离心下放，前绕杠，都有进步呀！
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朴实无华的引体向上
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这种标准双力臂你们猜我练了多久
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反手负重引体40kg
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当我回到街健梦开始的地方，突破了19个高质量不停顿双力臂！！！
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双力臂也是能做十个左右了
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呃，双力臂的诞生过程。。
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用14个双力臂给我的初中生活画个句号
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练了一个月俄挺的目前掉腿状态，距离上次训系统训练已是11月
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双力臂首次达到十个，不好意思发到朋友圈，特发在bb空间，记录自己的小小进步~
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继续打磨双力臂
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解锁双力臂纪念一下
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23.5kg弯举极限尝试，《腕力》可借力的
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20kg弯举3个
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纯反手单引难度会单引的才真的懂
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理解男人 成为男人