北舞研1｜好浪漫的阳光｜一个人练了很多的翻跟头～～
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北舞研1｜练功日常｜一个人练空翻也不要害怕呐～
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软度教程｜一些超优雅的搬后腿小秘诀～
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难以置信…躺平九个月没有练空翻的舞蹈研究生！
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北舞研1｜练功日常｜三组简单好看又闪闪发光的小技巧～
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【沉浸式 1节课撕100个腰…】又下了500个腰 又回到了以泪洗面的日子…
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舞蹈技巧，狸猫翻身
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长安三万里【胡旋舞】胡旋女～胡旋女～左旋右旋不知疲～
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天一亮 时间就再也不属于舞蹈生了
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练功日常｜会怀念在这间幸运教室里学会的很多稚嫩搞笑又勇敢的第一次～
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撕腰本身并不吓人 但精妙的bgm奏出了一种走上刑场的感觉…
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谁能拒绝第一次过空翻的喜悦～趁着兴奋劲儿一下子干拔了20个!!!还做了连接～～～
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【假控腿】教程｜不咋需要软度～人人都学的会～
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桃李杯选手给我压软度｜虽然挺漂亮的～但属实有点疼啊…
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业余成年人也想搬后腿…一个月练习对比!!!
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这是飞起来的节奏啊 空翻这么高
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古典舞《春颂》超详细镜面分解教学
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桃李杯选手给我压软度｜又疼又害怕…好害怕腿会断掉啊…555
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【雀之灵】直拍｜杨丽萍老师来北舞讲座～
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【挑腰后抢脸】很炫的链接技巧!!!长江大桥也可以做～
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好久没有这种压软度眼冒金星的感觉了…｜这么软还跟我谈条件？
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【后桥】胆小的女孩纸怎么练后桥呐～嘻嘻(
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简易【旋子教程】有腿就能学会的技巧～快和闺蜜一起飞起来吧！
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桃李杯精品课｜敦煌古典舞风格课｜启示冥想组合（自用）
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孔雀之死｜“在世界的每一处起舞”
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【绞柱穿叉】这个技巧怕不是个永动机～哈哈哈超简单看三遍包学会～!!!
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北舞研1｜饭前饭后打前桥 长命百岁九十九～
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24届软开度考试内容“搬控前旁后腿下腰”简单粗糙的8个字看似简单，实则是对考生控制力、稳定性、细节、质感的全方位考察，天生软是解决不了的。
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【过肩翻】简单～好看～关键是不需要软度!!!
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舞蹈生假期回功｜突击检查！大年初一你练功了吗～～～
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北舞研1｜“来个劈叉吧！”（叉劈的不行…重在搞笑吧～哈哈哈
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舞蹈生一分钟快手盘发教程～
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第一次做这个动作还是在幼儿园的时候…
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打工间隙在北舞教室偷偷控个腿哈哈哈～
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舞蹈技巧｜旋转与假控腿～～
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这一步我盼了10多年，也不知道这条路走的对不对…
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北舞研1｜练功日常｜月光入怀 皎皎在肩 中秋快乐～
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全网最朴实的【狸猫翻身】教程｜滚吧～滚吧～多滚滚就过去了～
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【侧肩倒立】唬人必备☆这个技巧一定要学（内有珍藏彩蛋～
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我 学 会【狸猫翻身】啦～!!!!!
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从中传到北舞｜学硕研1｜开学第一周vlog～