撕腰本身并不吓人 但精妙的bgm奏出了一种走上刑场的感觉…
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【沉浸式 1节课撕100个腰…】又下了500个腰 又回到了以泪洗面的日子…
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舞蹈生假期回功｜好软的腰啊～好好撕～大年初二沾沾软气儿～
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【舞蹈生】论和舞蹈老师讨价还价的后果！
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开肩＋开腰
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【沉浸式压15分钟竖叉】我插翅难飞…
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怎么会有人这么喜欢上软开课啊…
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【舞蹈鞋】成为舞蹈家的约定
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好久没有这种压软度眼冒金星的感觉了…｜这么软还跟我谈条件？
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软开的疼痛！真是谁逃不过
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是什么“刑罚”让人说出虽然有点厌世但是不想这样离开人世
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男生被动撕腰，感受撕裂的感觉！
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教练凶猛，把小女孩当成玩具布娃娃一样随意弯折
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【那些学舞蹈才懂的瞬间】——挨骂挨罚挨打篇……
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就哭一次｜全程嗷嚎都被录下来了｜铁面无私真
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柔韧性练习｜后弯软开
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这样开肩，你的手指尖能摸到地吗？
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舞蹈生练功原声系列
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男女生一起被动压腿 踩胯 22.12.05 彭
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小田的日常
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剧团男老师在墙上给女舞蹈生开软度，惨叫声连连~2023.8.15
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,,Ծ^Ծ,,
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广艺附中日常撕腰
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日常撕腰
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哟哟切克闹，撕腰踩胯来一套～
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软开课｜什么都说…只会害了我…
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【科普·软开】踩胯！到底是一劳永逸，还是人间酷刑？
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【云姗莉娅小妹妹】今天再来挑战一个杂技动作
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横叉+打胯｜我的原地踏步式上升迎来了往前踏的那步…
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舞蹈生胯功水平越来越高，已经超过很多柔术演员。
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艺体软开度训练Irina Kazakova竖叉训练
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压腿哪种疼是受伤？
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软开度~
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Frederick van Laak 极限压腰视频
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舞蹈软开课合集｜不得不说以前的自己真勇
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韩国艺术体操“卸腿”经典视频
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【李响 | 舞台上的“响仙儿”，课堂上的“魔鬼”老师】
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舞蹈课 软开度 体能 脚背 22.12.23 墨
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沉浸虐胯｜惊呆我！14块砖的横叉…砖是怎么起来的？
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【五分钟加长版】女生撕腿撕腰训练
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【沉浸式压横叉｜半个多小时看个够系列】