在家测弹跳
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跳山羊
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握力挑战
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300+篮筐扣篮（免扣）
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弹跳苦手，练习两坤半Σ(|||▽||| )
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风车扣篮
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扣篮
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练技术，筐高260cm
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扣篮！
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反胯扣杆，杆高260
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篮板290，身高173？要跳120cm才能碰板？？扣篮对矮个子真的不友好！
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投投篮
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1m弹跳只能持球勉扣啊啊！期待我的弹跳到120+cm的样子。
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3.29核心训练为了扣篮
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扣篮越人练习
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抡了个小风车，突破了一下自己
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状态真好，扣了2个
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扣篮展示
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扣篮
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四分钟平板支撑
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《扣篮》期待这个夏天
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水平有限
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健身
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扣篮基础力量，你达标了吗
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2023年的扣篮最猛了，现在都是伤，腰疼怎么办
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一个视频学会cs2 KZ技巧连跳教程，去破点吧骚年！【不仅仅僵尸逃跑哦】
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如此重要的肌群，不能平平无奇！4步骤学会全面强化腘绳肌
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最后一个人是同一个人？wdf!?
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170弹跳110，如何训练，我教你
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一项很古老的运动：藤球！！！
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3年前玩的蹦床
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不会有“扣将”不能持球扣标框单手吧？
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一键成片
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别在意，之前扣进了4个
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自信一跃 小黄弹跳棒棒哒
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挑战6个月扣篮，第10天，起跳姿势
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原地三连跳85cm+?
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肯定没有50播放量
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扣篮的最佳年龄是多少？这条视频给出答案
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总有人问我想扣篮力量要达到什么标准，今天一次性全面解答，来看看你达到了没有？
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胖子反而更有扣篮天赋，做好训练的配比，坚持训练完成扣篮、实现一米弹跳并不困难