日常锻炼：弹力带克星---劳保手套
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日常锻炼-举腿、直腿下斜卷腹之21响炮挑战。（进阶）
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日常锻炼：好久没有专门虐腹了，练完腹肌估计要好几天直不起腰了
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日常锻炼：肩+HIIT，好久没有练HIIT了，才做两组
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日常锻炼：蹲的嗯嗯啊啊的，拉的稀里哗啦
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日常锻炼之今天虐腹了
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日常锻炼：越来越懒……的
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日常锻炼：练胸，练完感觉有点变大，但是看以前照片又感觉没有变大T，T
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日常锻炼：当你下班迟，赶着去接娃，又想虐腹的时候
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日常锻炼：跟练+背
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日常锻炼：改作息锻炼第二天
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日常锻炼：人在家中躺，腹肌身上留
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日常锻炼：肩背
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日常锻炼：胸、背、侧腹
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日常锻炼：深蹲，只有深蹲，从头蹲到尾，蹲蹲蹲蹲蹲
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日常锻炼：瞎练个**背，背真的太丑了，丑爆了！
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日常锻炼：没时间了，太忙了，胸腹一起练
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日常锻炼：俯卧撑+卧推，完了手臂酸，有点不举，就是举了没力
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日常锻炼：4V3都打不过
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日常锻炼之练个手臂
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日常锻炼：练腹，还想着做4组，第3组都差点完不成
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日常锻炼：起床后要吃，不要空腹锻炼，会很虚…
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日常锻炼：悬吊痛苦面具
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日常锻炼之捣蛋鬼来啦来啦他来啦
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日常锻炼：放开了更要锻炼身体，周围一个个阳了，要做好个人防护
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日常锻炼：练肩（瞎**练）
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日常锻炼：90个俯卧撑，简单易行，让你拥有健康身材
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日常锻炼：5KM+卷腹。早起的人儿要锻炼，晚起的人儿好好睡。
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日常锻炼：不完全跟克里斯练腿
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日常锻炼：保持活力-恢复性锻炼
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日常锻炼：早起锻炼，晚睡游戏
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日常锻炼：这次练完腿看看延迟性酸痛又要痛几天
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日常锻炼：练了三组就不行了，衣服都没脱…
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古法健身| 20分钟排湿操，一起来气血汹涌
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日常锻炼：跑步、背部、硬拉
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日常锻炼之徒手健身，无器械，训练核心
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日常锻炼之随便练个肩
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日常锻炼-鸽鸽鸽鸽鸽鸽鸽鸽了个肩背
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日常锻炼之就是练练
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日常锻炼：睡眠不足，意思意思
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日常运动之练腿啦练腿啦