京东 11.11 红包
每个月总有那么几天，不想举杠铃，就随便甩甩调节一下
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180倒立大肌｜这身材太火热，谁看了不心动！#健身
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儿子长大了，这个渐进超负荷加重量加的有点太快，老爹干不上去了
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吃的很少很清淡，为什么还不瘦？
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健身别再“力竭”了，不仅没用还有害！
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自然健身必须得明白的一个道理，最大可恢复容量
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即使摔倒也面不改色
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早知道斯巴达勇士赛是这样的，我就不..........
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去年已经练过腿了今年还需要练吗
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腰怎么越练越粗了？恭喜，你练对了！
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伤病不是健身的一部分！不要败给自己的无知，贪婪，和傲慢！
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硬拉为啥要“扔杠”，轻拿轻放不好吗？
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肌肉的隐藏秘密（2）：想练出肌肉，就不要去“练肌肉”
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肌肉的隐藏秘密（12）：硬拉是用来练背，还是练腿的？
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1个很少有人知道的练胸干货
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忘掉“充血”“泵感”吧，它不会爱上你
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增肌效果很好的基础5x5计划，为什么我不让学生用？
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肌肉的隐藏秘密（3）：忘掉肌肉，你能2小时学会硬拉！
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天天喊“劣币驱逐良币”，可你才是那个劣币啊！
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二阳后遗症持续两周了，第一次恢复蹲腿，还是感觉虚的像坨翔，喘气+咳嗽
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运动健身就可以使人年轻吗？那不能！
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我们为什么讨厌科技战士？
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系统健身入门：常被忽视，然而影响巨大的：关节功能！
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运动健身对普通人的最大意义，就在“肌肉记忆”
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我爹六十多了，他的爹味还没你重啊
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“儿砸，你咋不找个正经班上”？因为我想改变世界吖！
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低手总是在解决问题，而高手，从不解决问题！
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锻炼肌肉，锻炼大脑，赚很多的钱，不要把精力浪费在没有用的事情上
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核心似乎又强了一些，现在170不扎腰带也挺稳了。
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健身人的破防瞬间
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哪有什么生来如此 不过都是百炼成钢…
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强化心肺功能，该做有氧还是无氧？
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硬拉155*10，继续对娃进行熏陶#健身小食堂
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家里蹲大学力量训练系列（1）：在家怎样做负重的深蹲训练？
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巨长胖的10种伪蔬菜，戒掉就瘦了！
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你知道早晨运动的危害吗？
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“虎卧撑支架”
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健身小食堂：先增肌，还是先增力？
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举铁还需要去做有氧吗？
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绳索划船的不同做法，全方位的训练背部
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媳妇深蹲，我在硬拉，儿子悠闲骑着木马#健身小食堂