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京东 11.11 红包
增肌效果很好的基础5x5计划,为什么我不让学生用?
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5.做动作时“不稳定”,试过这个方法没有?
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4.如何利用视线,实现深层的脊柱与核心稳定?
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2.力量的终极奥义是稳定,那要如何才能稳定?
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