京东 11.11 红包
2022.10.16-自律886天！卷腹！
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2023.05.31-自律1113天！卷腹！
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2023.03.10-自律1031天！卷腹！
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坚持锻炼-2020.12.22-挑战腹肌-B站打卡223天-今天收紧腹部的俯卧撑好像比昨天好点，每组卷腹25个，额，为了赶时间还流汗了，还好赶上8:30打卡！
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2022.10.15-自律885天！100俯卧撑！失眠，状态不佳！
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坚持锻炼-2020.12.20-挑战腹肌-B站打卡221天-俯卧撑一组30个，卷腹一组25个，也很随意，就是今天有点不在状态，没休息好的样子！
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2023.04.06-自律1058天！HIIT！
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2023.06.28-自律1141天！卷腹！
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2022.09.16-自律856天！100俯卧撑！
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2023.08.10-自律1184天！100俯卧撑！
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坚持锻炼-2021.07.19-挑战俄挺-B站打卡432天!-今天一组卷腹！昨天鞋子又被淋透，又要换一双了！
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2022.12.28-自律959天！卷腹！
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坚持锻炼-2021.03.11-挑战腹肌-B站打卡302天-今天100个俯卧撑！小论文，肝，肝，肝！
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2023.02.14-自律1007天！卷腹！
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2023.03.25-自律1046天！HIIT！
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2023.06.13-自律1126天！卷腹！
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2023.05.23-自律1105天！卷腹！
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2023.06.22-自律1135天！卷腹！
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2023.08.03-自律1177天！卷腹！
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坚持锻炼-2020.12.15-挑战腹肌-B站打卡216天-一组卷腹！本来两点半睡觉，但是三点半还没睡着！额，有些伤心事，虽然接受了，但要完全放下是在有点难！
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2023.07.02-自律1145天！卷腹！崴脚，还未完全恢复！
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坚持锻炼-2021.05.15-挑战俄挺-B站打卡367天!-今天这腰间俯卧撑和冲肩一塌糊涂啊！晚上看下怎么做标准一点，正式开始俄挺的训练，干起来！
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2022.04.09-打卡696天!卷腹！今天要加班，整理正常播放流程！
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坚持锻炼-2021.11.17-挑战俄挺-B站打卡553天!-今天一组卷腹！手腕受伤，最近一周估计都不能做俯卧撑了！昨天分了新的任务，希望这三天能完成！
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2023.01.29-自律991天！卷腹！
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坚持锻炼-2021.02.10-挑战腹肌-B站打卡273天-今天两组卷腹。分组做的俯卧撑比前几天标准点，做完运动还有点热。
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2023.05.09-自律1091天！100俯卧撑！
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2023.07.04-自律1147天！卷腹！
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坚持锻炼-2021.02.08-挑战腹肌-B站打卡271天-今天100个俯卧撑。最后一天才让投递论文，而审论文要到过完年13天后，呵呵，某些假导师真有意思！
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好久没做俯卧撑，已经废了！还是得持续训练才行！
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坚持锻炼-2021.08.21-挑战俄挺-B站打卡465天!-今天一组卷腹！建身不瘦，吃的太多！以后少吃！一会去公司把余下的任务做一下，争取今天完成！
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坚持锻炼-2021.09.10-挑战俄挺-B站打卡485天!-今天一组卷腹！找bug找了两天，结果同事在前天已经提示！这两天都是无用功，哎，需要多学习啊！
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2023.02.11-自律1004天！HIIT！
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长期坚持俯卧撑，对身体有哪些影响？
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2023.03.03-自律1024天！100俯卧撑！
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2023.04.04-自律1056天！100俯卧撑！恢复90%，预计明天完全恢复！
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坚持锻炼-2021.02.20-挑战腹肌-B站打卡283天-今天一组卷腹！写论文到三点多，5点半左右睡觉，不过直到下午两点才换衣服做运动！
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坚持锻炼-2021.10.09-挑战俄挺-B站打卡514天!-今天一组卷腹！无客户支持，昨天仍未解决，今天测试，希望成功，抓紧时间解决另一个问题！
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2023.08.22-自律1196天！卷腹！失落！
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2023.06.04-自律1117天！HIIT！
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坚持锻炼-2021.07.05-挑战俄挺-B站打卡418天!-今天一组HIT！公司安排的本周学习任务还没完成，唉周末自己加班吧！