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价值2000元私人形体修正方案! 久坐一族练臀必看!
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你们懂的,C戈常年研究女性形体结构与功能匹配,发现很多人练臀真是越练越不好看,不是努力不好,而是方向有问题啦!我并不喜欢创造焦虑,但看到大家那么努力却效果不足,我觉得有必要来讲讲了。 久坐导致人体结构与功能变化,因此人并不在一个完美的状态上,不调整,练什么都无效。 久坐导致腰椎曲度变直、骨盆内部形变,当你做蹲起动作时候腿的发力和臀部的发力已经不是一个良好的匹配,呜呼哀哉,臀越练越凹、不饱满。 只有改变人体的结构,才能够从内部打开臀部的枷锁,才可以自然发力流畅!本视频就是来帮你的!
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