体会站桩“沉肩坠肘”
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坐着凳子找“松腰落胯”
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这就是站桩？？后劲这么大
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站桩这样调重心
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不是站桩没效果，而是你没做到这几点！
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做到松腰落胯，先要弄清“屈膝”与“跪膝”区别
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建议站桩“腹式呼吸”，太极拳才逆腹式呼吸
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打坐站桩的禁忌，要懂得如何规避
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这才是站桩最重要的意义哇！！！
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站桩为什么不要“逆腹式呼吸”
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第1集/王芗斋大成拳解密：王芗斋晚年留下的谜
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这才是真正的站桩啊，正确姿势图解
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根部垂吊，现场辅导，掌声雷动，9月26—28号西安开课
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站桩：不动则动，动则不动
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一个细节教你有效站桩
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初学打拳、站桩看这里！松胯与蹲要搞清楚哦
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这样站桩重心不压膝关节 明白了吗？（粉丝问题反馈）
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