做到松腰落胯，先要弄清“屈膝”与“跪膝”区别
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松腰落胯含胸拔背如此科学
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太极拳如何不伤膝盖？之“裆走后弧”
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坐着凳子找“松腰落胯”
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大腿没有力量，胯打不开，平衡性不好，你就这样练
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站桩必须要经历的5个阶段，你是第几个？
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知道太极拳为什么画圈吗？看看这个示范吧
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学会太极拳气功十八式，你的身体会感激你一辈子丨个人自用珍藏版
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太极拳的“松腰落胯”3个身形原理终于彻底说清楚了
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八段锦：第六节背后七颠百病消_1
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站桩“入门”常见8种身体反应汇总 4个坚持的理由（反应篇）
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陈氏太极拳画圆
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哇塞！原来站桩时膝关节要这样做才对！
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太极拳如何走腰？只要弄清“胸腰折叠”！这3个要点都在这里！
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站桩为什么要这样？原理解析 如何站得稳 站出效果
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锻炼伤膝盖吗？又想运动又想保护膝关节请这样做！
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搞懂了太极拳移动重心的规律，太极拳你也就练对了
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练太极拳方法：如何1个动作实现节节贯穿？
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陈杨吴武孙“各门派”太极拳的特点
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站桩一定要懂得3个桩功原理，它们都源于人体本能（自然）
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站桩对太极拳的好处在这里 搞清楚这4个原因 事伴功倍
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站桩可以打开经络吗？看看你有没有这2种感觉！
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给我一分钟，手把手教你一套太极拳
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站桩拉直命门原因如下，所以太极拳指的“腰”就是“胯”
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“站桩”进入状态时的2种感觉 至站桩过程迷茫的桩友
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早上练太极拳60分钟 却花一半时间在“云手”上 快速进步法
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太极拳基本功“猫步”系统教说 学拳练步明明白白
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拳打万遍，神理自现！
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学会这几招，千万别乱用
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心意拳学会踩鸡步，也就学会一半了
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正确理解太极拳的“松” 这2个方法可以“去僵求柔”
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站桩 掌握这4个抱球进阶过程 原来防止”酸胀“有方法
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太极拳“立身中正”的真实含义 懂了以后我就不打“太极操”了
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一个小球即可练出内劲？养成更科学的发力习惯。
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太极拳的“八门劲”是什么 原来一直贯穿在你的拳架里
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站桩调整重心，防止力压膝盖
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腿踢不高，胯打不开，背部没有力量，你就这样练
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太极拳之“逆腹式呼吸”在拳式中的作用 拳论拳法：第三讲
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学习太极拳一定要懂得内家拳“内三合” 与“外三合”的关系白话