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拉筋不能落下!
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你知道一字马是怎么上绳的吗
没有哪个舞蹈生能躲开拉软功的痛哭
一字马真的很难吗
270一字马
如此酸爽,日常拉筋,听听孩子们的呐喊
这样做臂屈伸真带劲!
悬垂举腿,干不过公园大爷!
30斤负重臂屈伸,太爽啦!
这个动作轻松+快乐!
后面两个上的那啥呀!
体操
一字马
力量来源于大叔的鼓励!
杂技柔术
吵架被气到了,怎么办?
抽空来一组,快乐翻倍!
松解按摩全身正骨关节放松ep3
挑战自己,继续加油!(卷身上)
这公园健身氛围,也太好了吧!
铁牛耕地
这种卷身上真好玩!
只能拉7个!
这个动作可还行?
【禁闭体训】一个月没练一字马
差点没上去,哈哈哈!
10个卷身上累成这样?还是短练!
这个动作有点费jio
用力过猛,有点伤
像大爷学习,推腹肌轮!
握力练起来!
玩得开心!
又不好好劈叉
俯卧撑太简单,做它!
这个俯卧撑有点难!
腹回环真晕!