拉筋不能落下！
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你知道一字马是怎么上绳的吗
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没有哪个舞蹈生能躲开拉软功的痛哭
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一字马真的很难吗
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270一字马
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如此酸爽，日常拉筋，听听孩子们的呐喊
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这样做臂屈伸真带劲！
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悬垂举腿，干不过公园大爷！
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30斤负重臂屈伸，太爽啦！
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这个动作轻松+快乐！
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后面两个上的那啥呀！
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体操
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一字马
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力量来源于大叔的鼓励！
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杂技柔术
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吵架被气到了，怎么办？
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抽空来一组，快乐翻倍！
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松解按摩全身正骨关节放松ep3
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挑战自己，继续加油！（卷身上）
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这公园健身氛围，也太好了吧！
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铁牛耕地
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这种卷身上真好玩！
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只能拉7个！
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这个动作可还行？
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【禁闭体训】一个月没练一字马
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差点没上去，哈哈哈！
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10个卷身上累成这样？还是短练！
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这个动作有点费jio
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用力过猛，有点伤
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像大爷学习，推腹肌轮！
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握力练起来！
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玩得开心！
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又不好好劈叉
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俯卧撑太简单，做它！
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这个俯卧撑有点难！
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腹回环真晕！