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用力过猛,有点伤
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这种卷身上真好玩!
双力臂和屈伸上那个更难?
10个卷身上累成这样?还是短练!
腹回环真晕!
挑战自己,继续加油!(卷身上)
握力练起来!
悬垂举腿,干不过公园大爷!
徒手训练三头的王牌动作!
天哪,75岁大爷太厉害了吧!
这个方法,有效解决做卷腹脖子痛的问题!
哈哈哈,尴尬了!
玩起来!
力量来源于大叔的鼓励!
这样做臂屈伸真带劲!
按摩
双力臂继续练习!
只能拉7个!
不断挑战,快乐健身!
差点没上去,哈哈哈!
这个动作可还行?
像大爷学习,推腹肌轮!
跟着大叔练双力臂!
全民健身,健康同行!
俯卧撑太简单,做它!
玩得开心!
动感俯卧撑!
壶铃动作分享是认真的吗?哈哈哈
后面两个上的那啥呀!
1分钟内我只能做***多俯卧撑!
这健身氛围太好了!
腹肌可以多练!
也就只能做这个!
朋友们:腿都断了就让他装一下吧
对自己越难的事,不妨我们多去尝试!
解锁单杠四练习!
加拉甘柔术练习
这个动作有点费jio
不标准,凑活看吧,哈哈哈!
能吃上水盆不?
户外晒太阳