用力过猛，有点伤
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这种卷身上真好玩！
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双力臂和屈伸上那个更难？
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10个卷身上累成这样？还是短练！
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腹回环真晕！
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挑战自己，继续加油！（卷身上）
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握力练起来！
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悬垂举腿，干不过公园大爷！
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徒手训练三头的王牌动作！
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天哪，75岁大爷太厉害了吧！
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这个方法，有效解决做卷腹脖子痛的问题！
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哈哈哈，尴尬了！
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玩起来！
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力量来源于大叔的鼓励！
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这样做臂屈伸真带劲！
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按摩
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双力臂继续练习！
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只能拉7个！
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不断挑战，快乐健身！
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差点没上去，哈哈哈！
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这个动作可还行？
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像大爷学习，推腹肌轮！
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跟着大叔练双力臂！
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全民健身，健康同行！
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俯卧撑太简单，做它！
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玩得开心！
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动感俯卧撑！
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壶铃动作分享是认真的吗？哈哈哈
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后面两个上的那啥呀！
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1分钟内我只能做***多俯卧撑！
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这健身氛围太好了！
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腹肌可以多练！
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也就只能做这个！
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朋友们：腿都断了就让他装一下吧
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对自己越难的事，不妨我们多去尝试！
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解锁单杠四练习！
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加拉甘柔术练习
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这个动作有点费jio
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不标准，凑活看吧，哈哈哈！
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能吃上水盆不？
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户外晒太阳