飞肘深蹲 170kg
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胸部脂肪堆积如何解决？
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深蹲恢复 170kg
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因为卧推逃杠手肘废了，推不了了……
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浅蹲个270kg
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上肢强化释放训练日
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蹲完100KG感觉还有余量 浅浅破个pr105KG
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啊？？又要喷我？？170身高 体重73kg 弹跳，，，110你不信？？
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160kg被压怎么办？再加2.5kg！
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卧推50kg什么水平
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三大项极限至少提升 50kg！第一次走完力量举计划……
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无护具穿拖鞋深蹲230KG，还在唱歌，这哥们也太狠了吧！
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大一新生硬拉175kg轻松拿捏
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深蹲瞬间被压死，保护杠yyds
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130kg 握力练习 + 北欧挺练习
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高杠深蹲 130kg * 8，新的 PR！
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又一个不相信的🤷‍♀️ 推胸80kg
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310斤体重胖壮体格练腿
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50kg-60kg这部分人
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深蹲近两倍体重做组
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体重78，深蹲160做组
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卧推手抖不稳定怎么办？学到就是赚到
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微调了下卧推动作，100kg 推得顺畅了些
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蹲100推60拉记录
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好久没有硬拉了
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女学员深蹲
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如何做好沉肩？
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卧推100kg做组，有点稳如史密斯的意思了
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用滚雷训练彻底榨干小臂
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中年人的“凯格尔运动”，每天坚持32下，保持持久力，胜过做深蹲
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【葫芦爱健身】最新视频来袭，快来看看吧！
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女生三大项600kg是啥概念？
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传统硬拉 140kg 3*5
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健身房见到一个人一个多小时只做深蹲硬拉卧推三大项是什么概念！？
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270kg 深蹲训练
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哑铃推肩动作细节
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硬拉深蹲动作改进
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差点忘了要暂停的 145kg 暂停拉
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开学后你室友100kg飞鸟？你推胸才50kg，这就好兄弟？
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硬拉162.5kg，能拉一个就能做组……
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Bodybuilding科学健身系列肌肉解剖和动作讲解 撸铁人必看干货