京东 11.11 红包
看看不充血的状态
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小细狗恢复下力量，100kg*8
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菜的一笔的小细狗练胸日
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刚哥谈自己的力量天赋，自然状态下也能卧推200公斤！能推160公斤以上，力量天赋就很高了＃李维刚的日常＃
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提高卧推的基本功训练——肩胛俯卧撑
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一周的推训练合集
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力量举选手重回泳池
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卧推终于快要1.5倍体重做组了
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卧推一周练几次比较好？兄弟们你们一周练几次？？
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冒个泡～卧推终于可以100kg 10次做组啦
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小游一个100米混合泳，感谢支持！！！
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卧推50kg什么水平
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卧推150 终于起来了
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无腿卧推222.5，240
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30岁，卧推不到50kg，很丢人吗？
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体重62公斤卧推200公斤
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卧推是最没用的动作
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96kg小胖子的期末自由泳摸鱼打卡：100米短池44划59秒。现实告诉我一年不练加乱吃是很影响速度的。
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都一次卧推105超额完成做组，继续加油！！！
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众所周知，薄肌不练腿
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自由泳技术游浅析：1.注意划水质量和动作舒展，水下要发力，水上移臂要舒展。2.划水频率和节奏稳定3.有时间的话可以进行肩部的拉伸4..尽量保持身体稳定
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女生卧推50kg我都没见过！一般女生都推多少？
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臂围40以后发现身边人都友善许多
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重回泳池捡起老本行喽
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小细狗的复健来喽，帅哥大佬们点个赞吧^_^
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闫首鸣休赛期最新状态：200KG杠铃卧推做组，恐怖如斯！
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卧推70到100需要多久
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卧推102kg 5*7容量训练。祈祷一下早日减脂成功了～
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有运动基础的人卧推60kg到100kg要多久
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66岁，平板卧推90公斤杠铃一组10个，三个多月时间又恢复了2个
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新手要做好卧推一定要一如既往的习惯不戴任何护具独立出杠，这跟你是用健美推还是力量举推没有什么关系
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终于我也能推100kg了
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卧推小菜鸡的一些小进步～111kg也可以空气推做组啦！
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你健身一个月要花多少钱
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热身组这样做 | 大幅提高训练状态
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为何弟弟们总是拔x无情呢（上）
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大学生体重80，卧推190kg做组？
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毕业前的力训打卡：卧推135kg*2
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卧推重量上不去？试试这个吧
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卧推225磅6*4*4*5打卡，每次进步一点点yi dian d
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卧推110kg×1 100kg×2