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【楼顶养生日常】杨氏太极拳
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两个版本,快一点和慢一点。
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【楼顶养生日常】八门五步,进退顾盼定
这才是太极拳
武当太极乱象早该停止了!公然诋毁陈氏、杨氏太极拳与民间太极拳残缺不全!诽谤和诋毁就是你们的特产吗?不服气可以出来推手检验!少在网上打嘴炮!
【楼顶养生日常】杨氏太极拳练习日常
国家体育总局推广《八段锦》分动跟练版 适合初学者跟着练习
太极拳之“拿人如薅草”
真正能让脾胃恢复的方式只有两种。
新编太极拳十三式#正向完整演练#配乐《我的祖国》#晨练随拍#每天坚持会有不一样的收获
在黄中宫的自我练习
八卦掌基础转换
三十年前的太极拳和三十年后的太极拳#三十年前的太极拳VS三十年后的太极拳#有一种新潮叫太极
真正的太极拳终于露出水面!丹田内功发力惊人,运气走架功力深不可测!将太极拳400年来不传之秘展露无遗!还原了太极拳原始面目!真是一生难见一次!
武当太极十三势
分享一个简易桩功 内家拳的桩功站桩练习,增强足弓支撑力和踝关节稳定性
太极十三势完结
「秘籍」太极拳的核心在哪里?一个视频给你讲通透
陈氏太极 (国家标准56式)
太极拳之“把对方拿飘的步骤”
站桩站对了是什么感觉?
【楼顶养生日常】玉女穿梭八方势
练太极剑为什么要用重剑?万老师以“劈”剑示范
一套最古老的传承步伐,到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
【太极推手】假如,把发放的推掌更换为打击…
神奇的穴位,让你倒头就睡!💤
【楼顶养生日常】晒晒四月温柔的阳光
【周末养生日常】四散枪,有四名,怪蟒钻窝,仙鹤摇头,鹞子擒雀,飞燕穿帘
让自己强大的能力就是内核稳定!
你以为的太极VS实际的太极
真气运行学会这两步呼吸法浊气变真气布满全身#真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
民间武术精华:陕西红拳十三势完整演练
无须用力,那须川天心展示日式拳击的筋骨和整劲
闫芳诚不欺我,保国保我神功
【楼顶养生】白鹤亮翅五行掌,风卷荷花叶底藏
倪海厦:舌头有齿痕,这里可能出现了堵塞!
太极不能实战?!看看这个推手
【楼顶养生】活动身体,楼顶的快乐。
不再有秘密:一条毛巾即可练习发力
猫爪子九把功的修炼功法
传统武术入门套路:五步拳正反双向慢动作演练,带口令字幕,适合初学者跟练
太极拳爱好者