脖子前伸还驼背，试试这个动作吧：墙壁天使
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
一个动作改善圆肩驼背：墙上天使
...
胸部锻练热身运动………墙壁天使
...
脖子痛，为什么（四）如何科学地养成一个不会失败的锻炼习惯？
...
肩膀酸？这招“靠墙天使”来帮忙，动作简单有效，做完身体都热了
...
扁平足该咋练？试试这个动作：天女散花
...
靠墙站立做对了原来效果这么好
...
Mizi15min靠墙站立腹肌训练
...
keep靠墙站立10分钟 贴墙站改善圆肩驼背矫正体态
...
后背僵硬不适，试试这个动作！
...
久坐后肩颈背酸胀，一把椅子帮你缓解！
...
08靠墙天使
...
站立靠墙
...
科学健身十八法第三法：靠墙天使
...
打工人救星，拯救颈椎三步走！
...
头前倾的根本问题，不在脖子上
...
〔自用〕周六野阻力带美背+2分钟靠墙+9分钟站立美背，改善驼背圆肩/富贵包～
...
含胸驼背？体态不好看？种涛医生献上改善驼背保健操，快练起来！
...
睡前锻炼5分钟，有效改善含胸驼背，1周见效
...
9月8日，世界物理治疗日
...
改善体态肩部训练——滑墙天使，你真的做对了吗？
...
复动肌骨| 肩胛骨上回旋 #2：斜方肌下束—站立位靠墙天使
...
纠正驼背，试试这个动作！
...
含胸驼背显老10岁，4个动作在家练，轻松拥有少女背
...
每天靠墙站几分钟，身体发生了这3种变化
...
颈前倾脖子僵硬，只需要这一个动作就够了
...
臀桥，你做“对”了么！
...
靠墙站立究竟能矫正圆肩驼背吗？是假知识还是真干货
...
脖子痛，为什么（三）纠正头前倾、驼背、富贵包
...
久坐久站腰背酸痛，试试腰椎稳定三大练习！
...
神经自我滑动训练：正中神经、尺神经、桡神经
...
脖子痛，为什么（一）探寻颈椎的秘密
...
纠正扁平足，短足运动练起来！
...
【知乎高赞】如何纠正含胸、驼背、头前伸？
...
强化背肌，练就挺拔身姿！
...
头前伸像乌龟一样怎么纠正！？
...
万能的靠墙站 膝超伸 骨盆前倾 前移 驼背都可以改善
...
【10天肩颈修复瑜伽】第4天：借助墙壁开肩，身姿更加挺拔
...
含胸驼背跟练，每天一遍，驼背再见
...
体态大师出的墙上天使，治疗猥琐肩驼背，训练时我中间加了照片和音乐自用。
...
体态大师之墙上天使动作讲解