博能GRITX免费升级-固件2.0.12
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63岁跑什么心率
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减糖轻断食-健康的吃
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两本值得看的伤痛康复书
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慢下来你才可以更好的快，强度课之后的放松，12公里轻松跑配速529，平均心率116
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披星戴月靠头灯 SILVA
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心率快、老上不来气，通过跑步增大肺活量，周主任：万幸没出大事，一定不要运动！
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不花钱的升级 博能 音乐和跑步测试
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跑步和阅读-减糖生活
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跑步与读书 轻断食
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35岁跑步小白第一次跑步喘成啥个样子喽！心率飙到190了类，跑完后发现衣服还穿反了，额地神哪
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30天养成易瘦体质-不讲理论讲方法
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天气炎热有氧配速降了20秒12公里有氧配速430平均心率133（比冬天高10）
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跑步经济性差或总出现伤痛，先筛查跑姿！
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电掣配色的跑鞋竟然是冰蓝色鞋面？
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减肥不靠节食 靠赚取健康金
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常来跑跑，装备领走
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UA中底-怼上地心引力 hovr
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感谢@薇薇超 超姐给的建议，改善了我跑步心率的问题，欠你一顿饭哈哈哈。下周约
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运动50年 1910-1960
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咕咚21K锯开挺难
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吃出好身材-减糖家常菜
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夏训8，自用的跑中补给容器分享分析，以及对理想补给容器的畅想
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动力鸡汤-当我谈跑步时我谈些什么
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夏训15，夏天练间歇更容易摸到高心率
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2024-07-26晨跑打卡，10公里，配速5′20，心率148，体重123.5，心率还是有点高，管不了了，今天开始正式减肥，不到110斤誓不罢休🍵
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不迷路 返回起点
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跑步存钱#跑多少公里存多少钱进余额宝(取整)今日晨跑5.5公里，存5元共262元;目前存钱用途:宝贝闺女的小金库，以后用途待发掘
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要起飞的节奏
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