努力永不后悔 犹豫就会败北
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全网最帅up的倒立教学
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俄挺训练第十天，低团能撑40秒了！
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【180极品肌肉圣体】 倒立 俄挺 姿势多到用不完
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如何学会倒立俯卧撑【Thenx】
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无需比较，我独我。
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倒立的好处非常多的，那该如何正确练习呢？
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学双力臂有什么意义！看我英雄事迹！细狗
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上限到底在哪里！
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街健中闻所未闻的概念？前水平与俄挺的离地高度
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旁边大爷说我死肌肉，我直接一口气拉了50引体，他沉默了！
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你还在犹豫的时候 有人已经坚持十年
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如何快速学会单杠前水平【Thenx】
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练习俄挺所需要的时间，通过本视频以及有了答案。俄挺是以年为单位，是每天不断刻苦训练一点一点的积累，并且能持之以恒，对俄挺极度热爱做到不放弃。
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10次单手引体向上，远远不及B站伙伴平均水平
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双杠臂屈伸，倒立
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三个引体便称霸学校了
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健身达人在公园用实力征服引体向上标准哥，黑子给我叫！
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短短的一分钟倒立维持花了我三年时间
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比俄挺难十倍的反俄挺？解析：目前最完美的反俄挺
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商 务 健 身
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一组做10个引体，一分钟最快你们能做多少组？我目前只能做5组。
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为什么古代皇帝选拔锦衣卫要求虎背蜂腰螳螂腿？只是因为穿飞鱼服好看？#徒手健身 #核心力量#薄肌男孩#街健#锦衣卫
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一步步教你如何学会俄挺！【Thenx】
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让健美圈看看纯街健的实力
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丹尼尔斯最新乌兹别克斯坦行+增肌训练Vlog: UZBEKISTAN RECAP + Chest & Triceps
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求教：宽距的单杠漫步怎么单手翻上去的
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教你快速学会街健中的人旗！【Thenx】
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虾翻成功了
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【07年】来看看00后高中生的花式倒立训练！
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两年时间，我做出了世界上最难的人体旗帜！！！
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现在的男高中生都这么强了吗？
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含精量逐渐提升的华夏街跑大队长沈洺
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90kg肥宅第一次拉引体，请问动作正确吗
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俄挺从发力到解锁你们觉得需要多久呢
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昨晚的单手引体，直臂启动
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坚持十年算不算天赋
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手倒立强化训练
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当公园里的王者开启兽化模式，耐力直接达到天花板！
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第一次看到这种细狗女高中生拉单杠
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《终结者漫步》自带特效的男人