108拜，大拜。养生人的新招式。
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新人108拜需要避开的四个坑
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天意运动108大拜跟练版
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108拜不适合练的人群
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108拜的两个动作要求
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108拜是什么？108拜是通过反复的屈伸运动来提高全身关节的柔韧性，同时也刺激人体14大经脉，从而达到活血健体、疏通经脉的效果。
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108拜，也是张朝阳、孙俪一直强烈推荐的运动#张朝阳 #孙俪#108拜
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108拜对身心的益处！
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108拜表示断尽烦恼，忏悔圆满之意。提起恭敬心，忏悔罪业，礼佛一拜，罪减河沙。每天108拜也是最好的经络运动，经络畅通心宽气顺病不来。
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108拜连续一个多月，每次才做60个左右，颈椎不疼了，腰也好多了
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初级拜日流畅版，每天清晨18遍，坚持1个月会有怎样的变化？