临近年关，你们那边的健身房都有开吗
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适合任何年龄段的凯格尔运动，拯救你的无力感
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升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
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大型尬片《在宿舍准备训练时学生会进来了》
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不是哥们，你这样练我还练集贸啊？
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不过就是掉杠而已
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先天比基尼圣体
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臂屈伸世界纪录，Bruno Žgela不下杆一组420个
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双力臂怎么练？暴力解锁双力臂思路
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“老板，游泳健身了解一下嘛”
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恢复状况
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健身房最“讨厌”这种人之 平板支撑
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学校放假开始做暑假工，半个月没练
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忽视这一点，你练不好引体向上！
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给表弟买了一个自拍杆，表弟给我表演了一段在学习学的动作
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我是真的两年半没练，恢复第四个月
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不要轻易尝试宽距引体（受伤的本质）
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“这对你的背部不安全”这才是健身房真正的兄弟啊！
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不同类型的引体向上有什么区别？
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今天这期巨型干货，大家收藏
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兄弟们帮忙看看，为什么单手引体踩弹力带拉，上半程还是始终上不去？
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恢复进程90%了，两年半没练，重新训练一个月的效果
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7.26运动打卡第46天
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是男人就学做“立臂向上”！
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男人的胸肌究竟该怎么练？
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引体向上0→20：各阶段的训练计划安排
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双力臂训练动作推荐
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这是7年前的划船，努力恢复尽量赶上巅峰状态
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没有花里胡哨！简洁高效！带你暴力解锁单手引体！
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单手俯卧撑教学
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三头的每个部位怎么练
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…双手负重引体我从来不练，感觉还是个大弱项。开始恶补
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15岁学生的街健成果展示
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20次不标准引体向上吊打全网死肌肉不过分吧？
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“我练了12年从来没受过伤”这句话我一直挂在嘴上，然后这个月我二头真受伤了
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站着说话不腰疼谁都会，但是真做能有几个行，我看完电影除了佩服还是佩服
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我们中国街健也因为一个动作被深刻的记住了
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看奥运期间，健身是不是都更有劲儿了
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练背日，引体向上就够了，顺带练个球
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自建健身房，晚上到「墓地」健身，从体弱多病的瘦子到力量举冠军，阿纳·托利Anatoly的励志人生
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女生们，喝水也可以掉秤的？方法对了才行