京东 11.11 红包
与职业健美运动员的腿部训练实录！又是两眼冒金星的一天！
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蒋文明直播1
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吉林省健美锦标赛赛前一天，充实，辛苦，幸福得一天！
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蒋文明 2014
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自律的一天46 胸肌训练
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吉林省健美锦标赛！我回来啦！赛季结束啦！
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国内健体第一干度 韩洋
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【分享】一周训练计划（含动作视频）
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纯享版手臂训练 分享给想把手臂练粗的兄弟
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「约练健康小姐伊娜」健身房95%的男生练腿练不过她，暴虐股四！
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自律的一天47 世锦赛出发日 背部训练
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小溜肩？不够宽？你肩膀练不大那是没碰到我。
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备赛vlog | 番外 一碗有灵魂的备赛燕麦是怎么诞生的 今天揭秘
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美国备赛第10天～
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比赛前的背部训练
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备赛vlog | 和@赣州腿王一起练背 徒弟太有劲儿了 根本练不过
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采访环卫工人如何健身
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力量训练总是突破不了重量？尝试我说的这几点。
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工作日常一练一个不吱声
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史密斯上斜卧推详解
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一顿非常规的 练后餐
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什么是耸肩
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兄弟们无须多言！这点事我懂，不就是熬夜——打游戏么。
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吉林省健美锦标赛，赛前4天状态记录。
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背部训练完整计划！直接拿走就行了。
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闫首鸣示范！这个练胸的器械确实安全啊
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掰手腕大赛之刘导惨遭首败？
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肩想要练宽，我这个教学可不一般！
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【哑铃侧平举】新手老手注意这几个练肩细节，跟着刚哥练出大宽肩！
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德里克vs波斯狼 备战奥赛！
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功能性训练
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健身，到底是不是必须练腿？
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10kg水杯街头挑战，送2000元，我先让教练们试试看！
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挑战男人大补火锅！吃到鼻血狂飙，太生猛了！
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他坚持健身22年
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帅小伙《奇葩产品》第十期
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找回训练激情第一步，找大表弟搭一搭！就是干
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几个月之前的派大星变身魔人布欧？
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手术很成功！给大家剪一个预谋23年的转场。
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【徐静雨】跟军哥掰腕子，失望，他这人太“表里不一”了！
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健身不练腿，下一句你接？