京东 11.11 红包
几个月之前的派大星变身魔人布欧？
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“大魔王”刘孟易最新状态，这肌肉感觉要爆出来了！
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找回训练激情第一步，找大表弟搭一搭！就是干
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这水平来比新秀组？
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你平时喜欢拉哪种引体呢？#健身小白必看
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很高兴认识大家
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训练后检查一下顶级手臂
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一个到位的直腿硬拉会让整个后侧链受益良多
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这台原版FLEX夹胸蝴蝶机的含量有谁能懂？全国保有量一只手就能数过来的绝版中古机，器械这方面我是真舍得花钱，就为了打造我心目中完美的铁馆
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把这个动作做好，胸肌应该弱不了！
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普吉岛游记:day 2上集
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大肥肉吃就吃香的
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【分享】一周训练计划（含动作视频）
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自律的一天46 胸肌训练
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闫老师带你上课，肩部训练教学实录。
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手臂借力太多的反面典型
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全网最详细的直臂下压动作教学，想练好背阔肌的赶紧学起来
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昨天练了胸，今天练了背练了背昨天，明天又该练腿了
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完全停练八个月，不训练不控制饮食体型变成派大星了？
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Rocky Wu健美圈点评挖掘机，情绪价值直接拉满！
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怎么可以这么圆，又这么秃
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拒绝身材焦虑！恢复身材的第一次胸部训练
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他坚持健身22年
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关于Matt老师视频的观点再探讨一下肌肉能不能分起止点训练，我应该不是Matt老师视频里面说的“有知识没智慧的人”吧？
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我该如何向他介绍其实我喜欢的运动和别人有亿点点不一样呢
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时隔一年多和徒弟再摆一次造型，目前恢复训练四个月，赛前十一周，体重100公斤
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卧推150KG的胸肌有多大？
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深蹲蹲晕了
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能不能设计动作针对目标肌肉起止点某一端进行针对性训练？
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只练功能性训练？
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每天练多久比较好？
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与职业健美运动员的腿部训练实录！又是两眼冒金星的一天！
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小姜18岁的时候健龄就18了！
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训练头两年买蛋白粉都要按克计算价格，备赛吃bcaa只能按照建议量的一半，健美是一种信念，更需要一个执着的心
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六旬老太爆改辣妈
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纯享版手臂训练 分享给想把手臂练粗的兄弟
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为了弥补几天没更，今天加更一条（不是我想吃）
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自律的一天47 世锦赛出发日 背部训练
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孙良轩深夜难绷真实身高
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那些教人侧平举每组都做四五十个的纯属脑子有泡，在保证12-15次重复的基础上侧平举也要竭尽全力的上重量！
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克里斯放话“你们都在祈祷我退役？”拉蒙状态火热