练习五禽戏之猴戏，最难练也是最有趣的动作
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五禽戏这一式，打起来非常嚣张～
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八段锦_呼吸+动作要点+镜像跟练
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国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习对练版 正背面展示
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每天练拳之前做一遍健身气功五禽戏热身活血，十来分钟，微微出汗，挺好的
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八段锦-（三遍自用）
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千年长寿操：八段锦完整版，通畅气血疏通经络，照着练习就行
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38度还在坚持八段锦的都是狠人
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[全网最标准]健身气功八段锦完整版，国家体育总局推荐，每日跟练
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八段锦全程带练版
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1分钟！掌握1个八段锦动作要点！从小白到精通！
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国家体育总局版八段锦（附图解教学版）带呼吸口令
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高清：袁师懋道长-武当养生八段锦完整教学（进度条指引/注明左右/家庭自用/电视投屏用）
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质疑它，理解它，成为它｜坚持八段锦一年多
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早呀八段锦了～
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国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习对练版 正背面展示
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高清：武当八段锦完整带练呼吸口令版（标明左右，袁师懋道长版本，自用）
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中式养生不复杂，一起拍拍拍！
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健身气功八段锦跟练【第八式 背后七颠百病消】
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【高清】国家体育总局八段锦完整版-带呼吸法口令（已镜像可直接跟练）
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国家体育总局推广《八段锦》标准练习版 正背面示范
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八段锦真的得练练了
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把八段锦当心灵鸡汤，排解疏散情绪，珍惜每早的此刻