我的胃真的太寒了，灸了没多久就出了好多水，还是不能吃太多冷的东西和水果啊
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现在要好好的艾灸了，我的脾胃真的太虚了啊，不能吃刺激的东西，一吃就拉肚子
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我的肚子湿气真的好重啊，灸一下一摸都是水，还得多艾灸艾灸啊，灸完肚子之后一定要多喝水啊
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这个也挺好用的啊，还可以放两个艾柱，艾灸真舒服啊
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热症的果然刮痧之后再艾灸效果就比较好，之前一直都没有发烧，现在居然有点烧起来了，是我的阳气足了，开始跟病毒开战了吗，燃起起来吧，我的免疫细胞们，你们是最棒的
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最幸福的事就是躺在暖暖的被窝里做艾灸听倪师讲课啊，一听就上头啊，哪都不想去了
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隔姜灸的效果真的好啊，感谢倪师，让我又学会了一招
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各位朋友们尽量减少趴着睡觉，不要长时间伏案工作保持一个姿势，容易对肩部颈椎不好
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这个艾灸枕特别好用啊之后不用再求着别人帮我艾灸颈椎了啊，这个不用的时候还能当枕头睡觉呢
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一般灸完之后就不会流了，上热下寒的姐妹灸完上半身之后一定要灸一下腿，引火下行。注意保暖，多喝点热水
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自从学了中医水果都要煮起来吃了，还有谁也是跟我一样的呢，今天又是学习倪师视频的一天
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给奶奶煎中药的第一天
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还是艾灸最舒服啊，一艾灸就浑身舒坦了
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腹泻不用囤药，艾灸腹部就能搞定，还出了好多水，把寒气都灸出来了
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倪海厦:任何皮肤病，统统治愈！
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有点小时候的那个味道了，你们看戏是先去买吃的还是看了戏再去买好吃的呢
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这一次出的痧还挺多的啊，祛淤堵还是得靠艾灸啊
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中医的知识真的是太广阔了啊，现在要好好的学舌诊了啊
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艾灸之后终于看到效果了啊，开始慢慢变好了啊
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一边追剧一边艾灸真的是太开心了啊
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没事多艾灸艾灸关元，足三里，病痛远离我
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现在是越来越养生了啊，冬天了要多喝点温补的东西啊，橘皮是个好东西啊
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开启我的中药美白变美之旅，这只是到的一小部分，还有好多没到，后面会陆续更新的，请大家多多关注我喔，我太喜欢倪师了啊
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倪师讲的都是对的啊，就是我知道的太晚了啊，吾辈之楷模，我心向往之
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大家可以多注意一下自己的心率和血氧饱和度啊，我之前心率也是特别高，这几天艾灸了然后也因为免疫系统修复了，所以我的心率慢慢降下来了，也恢复正常了
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这次咳嗽翻出了很久没喝的膏药，效果还挺好，就是量太少了。离黑暗料理的道路上越走越近，每天就爱瞎琢磨
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认识穴位很重要，会搭配也很重要
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用劲刮灸之后效果真的太好了，疼了两天还是疼，估计再疼个一两天之后就不疼了，所以该重点就重点，该轻就轻，要有点力道才能有效果
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没想到出去几天好多人都说我白，真的太高兴了，以后再也不是小黑了，感谢倪师说的玉肌散美容秘方
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体内有瘀血，舌下青筋粗紫，为什么一直活血化瘀却没效果？原因可能就是你忽略了这点！
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倪海厦：身体湿气重，脾胃不好，一招解决！
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我好像有四五个艾灸的工具了，我真的是学渣工具多啊
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大家阳了不要怕，喝中药做艾灸好的快，没有后遗症
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分享一下资料跟书籍了
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大家有这个图的话，可以好好的看看研究研究。看懂了你也是个针灸大师喔
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天天艾灸出门都没化过妆了啊，整天素颜就出门了😏
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之前一直跟我那个亲戚说不要去医院做检查什么的，倪师说的一点都没错啊，带她去做检查又检查不出什么东西来，不听我的现在也还是在做艾灸了，有些人态度又不好
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倪海厦：教你一个方法，辨别自己是阴虚还是阳虚，一学就会，非常简单
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今年可以吃到自己种的草莓了，真的太高兴了啊
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经过我不停的艾灸刮痧敲打，余毒总算清的七七八八的了。接下来就是好好的调理胃和扶正气了啊